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ゆ
妊娠・出産

マタニティビクスとマタニティヨガってどっちの方が体引き締まりますか?

マタニティビクスとマタニティヨガってどっちの方が体引き締まりますか？

コメント

はっぱ

どちらも体を引き締めるものでもないと思いますが…。
有酸素運動で血流を良くしたり、呼吸法を整えるものだと。

  • ゆ

    ゆ

    そうなんですね😥
    ママリで、ヨガは体を引き締まると見たのでビクスも同じかと思ってました😥

    • 7月9日

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