コメント
はっぱ
どちらも体を引き締めるものでもないと思いますが…。
有酸素運動で血流を良くしたり、呼吸法を整えるものだと。
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ゆ
そうなんですね😥
ママリで、ヨガは体を引き締まると見たのでビクスも同じかと思ってました😥