コメント
まる
プールがいいとか聞きますよ！友人は酵素ジュースで痩せました！
mamiii
私も体重気をつけろと何度も言われました…笑
糖質気をつけてたら落ち着きましたよ😊
糖質0麺とか食べてました🙌
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さー
糖質わたしもいわれてます😂わたしの糖質ゼロ麺にしたりしてみます！
- 7月9日
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mamiii
もしくは食事の最初に野菜もりもり食べて最後に炭水化物食べるってだけでも全然違いますよ☺️💕- 7月9日
ひとみ
夜にお米を食べないだけで太らないですよ！
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さー
朝と昼は軽めで夜は抜きでしょうか？😊
- 7月9日
ママリ
食事制限がんばりすぎたら貧血になってしまったので、
・とにかく甘いものは食べない。
・意識して野菜を食べる。
ってくらいの感じにしてます。
炭水化物全く食べないのもよくないみたいです。
夜だけ抜くとか、全体的に少なめにするとかでいいと思います。
炭水化物抜いたら、尿にケトンが出てしまいましたので…。・゜・(ノД`)・゜・。
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さー
朝だけご飯にしたいと思います😭
抜いたら抜いたで体に良くないんですね…気をつけます…- 7月9日
まりも
野菜スープは？
体も冷やさないし野菜も柔らかくて食べやすいし私は野菜スープを食べてました。
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さー
前はよく食べてました！また定期的にたべるようにします！
- 7月9日
ひとみ
朝昼は普通に食べても太らないですよ！
軽めにすれば痩せます！
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さー
わかりました！
- 7月9日
みー
私は間食しなくなったら体重増加が緩やかになりました
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さー
それわたしもしたんですけどへらなくて😂
- 7月9日
ママリ
友達はおやつの代わりにトマト食べてました。
あ、好きな場合ですが😆
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さー
それもいいですね！やってみます！
- 7月9日
まる
物によりますかね？ベルタ酵素っていう妊娠中に飲んでいいものらしいですよ！じゃあ、ヨガはいかがですか？
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さー
ストレッチは毎日やってるんですけどそんなんじゃ簡単には落ちませんね😂笑
- 7月9日
さー
妊娠中に酵素ジュースいいんですか？😢
プール近くにあるんですけど小さい子のスクールでなかなかなくて…