妊娠初期で便秘に悩んでいます。マグネシウムの薬を飲んでいるが効果がなく、下剤は避けたいです。つわりで食事が偏り、水分不足も影響しているかも。便秘解消の食べ物や飲み物を教えてほしいです。
妊娠初期で便秘に苦しんでます。
マグネシウムの薬は処方してもらって飲んでいますが一週間出てません😭下剤は避けたいです。
つわりのせいでの食の偏りと水分不足も原因なのかと…
つわり時期は一週間出ないこと多いんですかね？
あと便秘解消につながる食べ物飲み物があれば教えてください😥
つわり中でも試しやすいものだとありがたいです！
- すけこ(4歳3ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
(๑˙❥˙๑)
ヨーグルトは毎日食べてました！
私もずっと便秘でお薬いただいてましたが
お薬飲むとお腹が痛くなる感じがして😂😂
あとは水分よくとるようにしました！
お水かグレープフルーツジュースばっかりでした！
ぴよこ
わたしも慢性便秘で、薬出されましたが全く効かず、
ヤクルトさんの配達の方のミルミル飲んでみたら快腸になりました🤰🏻
配達のミルミルは葉酸なども入っていてとても良いらしく妊娠初期から今もずっと飲んでます😊⭐️
ぜひ調べてみてください🙇🏻♀️
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すけこ
ミルミルは初耳です！
調べてみます😊
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
たけ
便秘辛いですよね😢
私は悪阻でキツくても、水分だけは取るようにして、あとはヨーグルト食べてました！
あとは、朝起きたら必ず常温の水をコップ一杯分飲むようにしてました！
続けていたら最近は2日〜3日に一回は出るようになりました😊
個人差はあるかと思いますが…😰
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すけこ
つわりの調子が良い日は起きたらコップ一杯の水分とってみます！
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
くろーばー
りんごはどうですか？
整腸作用あるし、つわり時期でも食べやすいと思います。
私は毎日食べてた（というか、りんごしか安定して食べられなかった💦）からか、今のところ便秘なしです。
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すけこ
りんごに整腸作用があるなんて初耳です！りんごならさっぱりして食べれそうなので試してみます😊
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
退会ユーザー
私も妊娠してから1週間出なくて、安定期入っても1週間でないとかよくありますね😂
マグネシウムを私も飲んでますが、自分で調整しながら飲んでます✨
あまり効かないようであればお医者様に相談した方がいいですよー！！
ちなみに、私は朝晩バナナヨーグルト、お白湯を初期から悪阻中も便秘解消で飲食してました😉
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すけこ
一週間出ないとか初めてでめっちゃ苦しいです😭
バナナはつわりにも良いと聞くのでバナナヨーグルト試してみます！
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
りんちゃんママ
私も元々便秘持ちで妊娠中はさらに悪化して悩まされました😵😵
私も長いときで1週間出なかったときありましたが、そういうときはラキソベロンという腸を刺激して便を出す下剤を使用して、最初の硬くなった便を出してからマグネシウムで常に出すようにしてました😅
ラキソベロンは病院で出してもらったのですが、長期使用しなければクセにならないので、たまにの1回や2回くらいなら大丈夫だと思います！
私も極力薬に頼りたくなかったのですが、便秘にいいと言われることはほぼやりましたがダメで😱😱
下剤に頼りたくない気持ちすごくわかりますが、もしもの最終手段の参考になればなと思います😊
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すけこ
下剤も飲みすぎなければクセならないんですね😳
今度の検診のときに先生に相談してみようと思います！
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
かちん
マグは水分を含ませてお通じを柔らかくして排便を促すので水分不足なら出ないですよ😅
水分は取るようにしてください。
リンゴジュースとかヨーグルトなどですかね🤔？
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すけこ
やっぱり水分取らないと意味ないですよね😭
水分多めにとるように頑張ります😌
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
桜桃🍒
ラブレという乳酸飲料飲んだら出ました！
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すけこ
乳酸飲料やヨーグルトとかから始めてみようかと思います😊
ありがとうございます(´ω｀)- 7月8日
退会ユーザー
ばななとか山芋はどうですか？😊
ばななはつわり軽減させる働きあるみたいですよ！私も吐きつわりですが、ばななは毎日食べてます！
山芋もつるっとしてるし水分多いので食べやすいかなと☺️✨
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すけこ
バナナ買ってきます🍌
山芋をポン酢でなら食べれそうなので試してみます！
ありがとうございます- 7月8日
すけこ
下剤のお腹痛くなる感じがあまり得意じゃなくて😭
ヨーグルト試してみます！