切実に痩せたい😢運動したくても子供がいるとできなくないですか?何かい…
切実に痩せたい😢
運動したくても子供がいるとできなくないですか？
何かいいダイエット教えてください！
平日は遅くまで仕事。土曜は子供の病院＆たまった家事。日曜日は数少ない家族の時間。
これじゃあどんどん太ってゆく……
ご飯は毎日３食そんなに多くない量を食べて、お菓子はたまに食べる。
野菜中心の～とか忙しくてできない(>_<)
太りやすい体質なので今までは週1回運動して体型をキープしてたけど、子育てプラスフルで働くとそんな時間がなくて、今まででマックス体重です😢
助けてください(>_<)
- まま(8歳)
コメント
ゴロぽん
筋トレとか、DVD見ながら運動とかはしてますか😃❓
食べ物でいうと、新生姜の甘酢漬けを食べてたらなぜか痩せました😍
岩下の〜とかいうものでもいいし、私は新生姜かってスライスして簡単酢につけてます。
好きで食べたくて食べてたらなぜか体重落ちてラッキーです😳✨
はじめてのママリ🔰
私はレモン水ダイエットしてます。
白湯、または水にポッカレモンをスプーン一杯くらい入れる飲み物です。
朝起きて飲んで、こまめに飲むようにします。
暴飲、暴食が伏せげます。
とても簡単で、おすすめです。
-
ままま
横からすみません💦
朝起きてから飲んで、日中も飲んだりしてますか？
飲んでいてダイエットに効果ありますか？- 7月8日
-
はじめてのママリ🔰
家に居る時は日中もこまめに飲むようにしてます。
飲んでいて体脂肪率が10パーセント台に減りましたし、体重も1キロくらい落ちた感じです。微々たる減りですみません💦
レモン水をサボって飲まない日は体重が増えます💧私の体質には合ってるみたいです。
水太りしない体質の方なら効果あると思います。
是非ネットでもググって見て下さい😊とっても簡単でオススメです。- 7月8日
-
まま
コメントありがとうございます！
レモン水ダイエットは知りませんでした‼
レモン好きだし、毎日白湯と炭酸水飲んでるので、ポッカレモンを入れてみます☺ありがとうございました☺- 7月8日
-
はじめてのママリ🔰
普段から白湯と炭酸水飲んでるんですね！！なら尚更オススメです😍
質問者様にも効果が早く出てきますように🍀✨- 7月8日
さくちゃん
わかります😔！痩せるためのストレッチとか運動は子供が大きくなれば昼間でもできるんでしょうけど、小さいと難しいですよね😅私も毎日フルタイムで働いていて、週末特別に時間を作ることも難しいし息子が寝てからやろうにも、ゆっくりしたいって気持ちとそもそも疲れて息子と朝まで寝てしまったり、ダイエットの時間というものが作れませんでした😭私は産後すぐに自然に産前よりも痩せましたが、ストレスを食べて解消するようになり20キロ太りました😔
朝は置き換えドリンク、昼は普通に食べる、夜は食事前に酢キャベツを小皿一杯、おかずを２、３種類小皿に１杯食べるのを続けて10キロ落ちました！運動やストレッチなしです😊
-
まま
コメントありがとうございます！育休中は週1ジムへいってましたが、フルで仕事復帰すると絶対無理です💦
お酢はダイエットにいいんですね～👍
さっそく酢キャベツやってみます☺- 7月8日
-
さくちゃん
ジムに行けたら一番いいですよね💦
私は妊娠してジムは料金の引き落とし停止にしてお休みしてましたが１年が限度らしく、再開したかったですが当時旦那が息子を１人で見ていることができず子連れも無理だったので諦めて解約しました😌
純粋なお酢は好きな人でも最初キツイので、やさしいお酢がいいですよ💓- 7月8日
ゆあか(*´ー｀*)
わたしは寝る前に100回腹筋50回スクワットしてます！
-
まま
コメントありがとうございます！
やはり努力に勝るものはないですよね😅
100回！すごいですね！私、50回位しかできやい気がします(笑)
歯磨きしてる間にスクワットしてみようと思います！- 7月8日
まま
コメントありがとうございます！
筋トレとかDVDって子供が寝てからって事でしょうか？
子供がそばにいるとまともにできなくて……
やっぱり睡眠時間削ってやるしかない感じですよね！
新生姜やってみます！生姜大好きなので💕
入れるのは簡単酢だけで🆗ですか？
ゴロぽん
そうですね、睡眠時間と休憩時間を削る感じですね😅
簡単酢だけですよ😊
本当一キロは2〜3日で減りました👀✨