yykkrrkktt ⋆｡˚✩ *
とにかく無理をしない、重いものをもたない、お腹に負担をかけない♡◡̈♪
ママリ
温かくしておしりを冷やさないように、ゆっくり過ごしてくださいね(*´ ˘ `*)♡
はずにゃん
こめありがとうございます♡
参考にしますね♡
はずにゃん
こめありがとうございます♡
カイロなど使って
温めてみます♡
めぐみん♪
初めまして、こんにちは。
妊娠おめでとうございます！
私の場合は仕事で走ってたのですが、止めました。
立ち仕事で疲れやすいので比較的座ってできる仕事にさせてもらいました。
食事は赤ちゃんが葉酸とカルシウムと鉄分を必要とすると聞いたので野菜をよく食べてました。
初めてのたまごクラブを買ってあれけこれ勉強してましたよ。
付録についてるマタニティマークが可愛いので鞄につけてます。
参考になればいいのですが…
ストレスが赤ちゃんによくないそうなので楽しいマタニティライフをお過ごしください！
ふう
葉酸のサプリメントを飲んでますか？もし摂ってないなら今からでも良いので、すぐに飲み始めた方が良いです(*^^*)
妊婦さんは、妊娠前から大体11週くらいまで、食事以外にサプリメントからも葉酸を摂取する必要があります。ドラッグストアーに売っている葉酸のサプリメントでOKです。いま飲むことで、胎児の奇形を予防できます。
後はお酒・タバコはNG。周りに喫煙者がいる場合はやめてもらうか、目の前で吸わないよう配慮してもらってくださいね(^-^)/
はずにゃん
ありがとうございます(o^^o)
あたしわ仕事辞めてから
妊娠わかりました(･･;)
たまごクラブいいですね！
あたしも買おうとおもいます！
葉酸サプリわ飲んでいます(o^^o)
ストレスを溜めないように
気をつけて楽しく
過ごしたいと思います(*^^*)
はずにゃん
こめありがとうございます♡
葉酸のサプリメントわ
妊娠がわかってすぐ
飲み始めました(o^^o)
食べ物わ野菜中心です！
旦那と姑がタバコを吸います。
旦那わ気を利かしてあたしから
離れてタバコを吸ってくれる
のですが、姑わそんな事せず
目の前でスパスパ！
旦那に言ってもらおうと
思ってます！
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