夜泣きが多くて寝かしつけに困っています。おっぱいで寝かしつけても、3時間以上眠れないことが続いています。お昼寝を制限すると機嫌が悪くなります。アドバイスをお願いします。

LICA

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  ☆☆☆

  コメントありがとうございます！
  寝言泣き！？初耳です！！
  はるほど！寝言で泣いているのに起こして授乳しちゃうって感じなのですね。確かに、たまに一瞬泣いてまた一人で寝てみたりってことがあります！
  何回も授乳してると子供も寝不足になりますよね(-｡-;
  
  離乳食は二回食で問題なさそうです！
  夕寝は控えないとですね！
  今までは眠たそうにしてたらすぐ寝かしてました(°_°)気をつけてみます！
  
  お風呂の時間が毎日違うのも原因かな？
  
  色々詳しくありがとうございました！
  試してみます☆

  • 11月23日
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  asahi❀❀

  
  横入り申し訳ありません( ; ; )
  私も今、寝かしつけに悩んでいます！
  寝かしつけは抱っこでトントンしてます。最近は寝ぐずりがひどく、抱っこしても降ろしても泣き叫ぶ感じです(T_T)
  LICA さん
  の新生児からの入眠ルールが気になります！！もし宜しければ詳しく教えてください🙇

  • 11月24日
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  LICA

  
  何ヶ月の赤ちゃんか分かり兼ねますが、うちの場合の話をさせていただきますね(*^^*)
  
  新生児の頃から、朝昼夜の区別が出来るようほぼ毎日行っていました。
  
  ①朝は７時からカーテンを開けて光を入れて起こし、リビングへ連れて行く。（曇りや雨の日はリビングの電気を付けて明るくする。）※新生児〜３ヶ月頃までは朝にお風呂に入れていました。
  
  ②昼間も明るく、オルゴール音や音楽を鳴らして賑やかにする。（寝たら静かにするが、電気は消さない）
  
  ③夕方５時頃になると外が暗くなるが、リビングの電気は点けず（電気を点けていたら消す）間接照明で静かに過ごす。
  
  ④新生児〜２ヶ月頃までは、頻繁に寝たり起きたりの期間だったので私達が過ごすリビングに（暗くして静かにご飯を食べてました）居ましたが、３ヶ月からは夜に眠ると朝まで起きなくなったので、夜9時〜11時の間の最後のミルクを飲み終えたら真っ暗な寝室へ連れて行き、寝かしつけしてました。
  
  これが大まかな入眠ルールです（笑）とにかく、朝明るくなったら起きて、夜暗くなったら寝るものと覚えてもらうのが手っ取り早いと思います。その為には、大人が不便でも明かりやテレビは我慢せざるを得ませんが、今では18時過ぎまでリビングの明かりは点けて居ても、お風呂上がりに間接照明にしておくだけで眠くなり、真っ暗な寝室へ連れて行くとすぐに眠ります（笑）もちろん、寝かしつけの為に抱っこはしますが、10分も抱っこしていません。娘の場合、寝る時の必須アイテム（おしゃぶりと新生児から使っている枕）があるのでそのおかげもありますが（笑）
  
  寝かしつけに関してですが、うちも、縦抱っこをして、そのまま寝かすと泣いちゃってました。
  
  試行錯誤の結果、縦抱っこでトローンとしてきたら、横抱っこにして（慣れない内は泣いちゃうかも）顔を胸に近ずけて心臓の音を聞かせたり、温もりを感じさせたり、耳元でママの（ウソ）寝息を聞かせたりして安心させて眠らせてから（ずしっと重くなるタイミングで）、これからの季節は冷たくならないフワフワの敷きパッドの上にそぉ〜っと起き、手でお腹や足を触って『降ろしても側に居るよ〜』って事がわかれば大人しく寝てくれるようになりましたよ☆
  寝かしつけに関しては、時期によって効果的な方法が変わるので色々と試してみるしかありません。
  何事も継続で、泣いたからと言って辞めてしまうと結局ママも体力的に辛い抱っこでしか寝ないってなってしまうので、強い意志を持って、ママも楽チンで赤ちゃんも快適で安心できるスタイルを確立していきたいところですね！
  
  あと、寝かしつけの前に赤ちゃんが眠くなるスケジュールを立てるのも必要かと思います。
  眠くないのに寝かしつけられると誰でも嫌ですもんね（笑）
  赤ちゃんも人間ですから、自分がどうすれば心地よく眠れるのかを当てはめて考えてあげるのもいいかもしれません♡
  
  文がまとまらず、分かりにくかったらすみません💦（& 長文ですみません💦）

  • 11月24日
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  asahi❀❀

  詳しくありがとうございます！！今10ヶ月なので次はぜひ参考にさせていただこうと思います！ありがとうございました！(*^_^*)

  • 11月26日