さなお
お夕飯だけ白米減らしたり、食べる順番は野菜からにしたりしています。
あとは便秘にならないように間食はきなこヨーグルトにする、とかですかね。
まりる
ありがとうございます！
ダイエットみたいな感じですね！
きなこヨーグルトいいですね✨試してみます！
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