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まりる
妊娠・出産

今妊娠15週目です。これから体重が増えすぎないようにするためには、ど…

今妊娠15週目です。これから体重が増えすぎないようにするためには、どうしたらいいでしょう？ 1人目のときに増えすぎて怒られていたので、今回は頑張ろうと思います！今はまだ増えてません！ 食べ物や、食べ方など、アドバイスありましたら、教えてください♩

コメント

さなお

お夕飯だけ白米減らしたり、食べる順番は野菜からにしたりしています。
あとは便秘にならないように間食はきなこヨーグルトにする、とかですかね。

まりる

ありがとうございます！
ダイエットみたいな感じですね！
きなこヨーグルトいいですね✨試してみます！

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