ごまちゃ۬৺۬ *･｡ﾟ
おはようございます🙌
歩かなきゃ歩かなきゃと思いつつ全然歩いてないです…笑
そしたら予定日超過4日経っちゃいました笑
♡ゆんまま♡
私は30分歩いてました♥️
あとはスクワットしてました♥️
m
あたしもですヽ(´o｀；
やっぱり歩かないと予定日
過ぎちゃうんですかね‥
m
やってなにか効果って
ありましたー？ヽ(´o｀；
ごまちゃ۬৺۬ *･｡ﾟ
運動運動ききますが、陣痛と運動は関係ないとかもききます(笑)
昨日初めて重い腰をあげて一人で散歩行きました⋆*✩⑅◡̈⃝*
あくまで体力をつけるという意味で運動は必要かもですが、予定日超過は関係ない気がします♡
さつFam.
朝と夕方歩いてました！
雨でも傘さして行きました(笑)
効果は…無かったかな？💦
でもいい運動でしたよ💡
あきmama
私は昼間は公園で１０周くらい周りを歩いて、旦那が早く帰れる日は夜家から４０分くらいのとこまで歩いてました。予定日２日前に安産で生まれました
みいーさん
買い物と家事くらいしか動いてないです笑
息子いるのでダラダラはできないですが(-_-;)
ぴーちゃん
1日1時間を二回、午前と夕方で歩いてましたよ！
おかげで臨月は体重増加1キロ弱でした☆
Run.MaMa
ぁたしは１日1時間歩いてましたよ(*･ε･*)
歩かないといざ出産になると
体力が無くなるみたいです(｡´･ω･`｡)
力を付けた方が良いですよ(ू•ᴗ•ू❀)
ちなみに、７ヶ月の男の子のMAMAしてますけど予定より
２週間早く出て来てくれました（笑）
goldwhite1
あと2日で臨月です(^^)
１人目が体力なく出産だったので2人目は体力や骨盤を考えて歩いてます♪
今日も保育園の後から１時間以上歩く予定でついでに安産の祈願に行こうかと思ってます☆
陣痛に直結しなくても体にはいいですよ♪
ぷん(l9)
1日2時間は歩いてました！
朝と昼1時間わけてました(^^)
まるこめ
私は30-60分くらいです(*^◯^*)
臨月の時真夏だったので、キツかったです💦
今も今で寒いから辛いですよね💦💦
aimam.
旦那と大きな近所の公園を
ぐるぐる２時間歩いたら
３日後の予定日ちょうどに
産まれました！
ae
私は散歩ではなく階段上りしてました‼︎
下りはエレベーターで笑
住んでる6階までやると決めて.1セットずつ増やそうと思ってたら2セット目の次の日に産まれちゃいました(°_°)
予定日よりも2週間くらい早かったので散歩とか軽いものにしておけばよかったと思いました苦笑
華恋ﾏﾏ
全く運動してないです(>_<)
でも、3人目まで超安産でした♪
今回どうなるか分からないけど…
るぅくんママ♡
全く運動もせず歩かず毎日ぐぅたら生活してました( ˙▿˙ ; )
でも予定日ぴったりに生まれてきました*+.\( °ω° )/.:+
モコちゃんママ
こないだ先生に臨月に入ったらいつから歩いたらいいですか？と聞いたらその情報は嘘だよと言われました。
たまにそんな事言う人いるけどそんなしんどい事しなくても陣痛は来るときに来るから大丈夫だそうです。
歩いたり運動という話は現代の家電製品が発達して家事で体を動かさないからだそうです。
それに動きなさいと言われる人は体重増加を予測出来る人で出血や早産の危険が何もない人だそうです。
予定日何日過ぎた〜とかもありますが予定は予定で未定なので正期産で産めたら良いのではないでしょうか？
ちーあ
私は1日30分歩いて、スクワットを20回×3セットしてました。
臨月に入ってからは体調をみて回数など調整してました。
看護師さんからはこの運動のおかげで産後の回復は他の方よりも早いよー！って言われました。
退会ユーザー
やらなきゃやらなきゃと思いつつ数えられるぐらいしかやりませんでした。笑
外も寒かったので、天気のいい日の散歩は2回きり。後は掃除機を長めにかけたり、階段の上り下りをしてましたよー！
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