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離乳食のアドバイスお願いします!9ヶ月過ぎたので今日から3回食にしよ…

離乳食のアドバイスお願いします!
9ヶ月過ぎたので今日から3回食にしようと思っています
このサイトをいつも参考にしているのですが夜10時にミルクと書いてあると思うのですがいつも20時には寝るので10時はもう寝ています。どうしたらいいのでしょうか?

あと離乳食は今は野菜ひじきなどを入れての混ぜ粥80gとメインのおかずお肉orお魚や野菜などを入れて70~80gフルーツ20gくらいをいつもあげています。メインのおかずはあげすぎなのでしょうか?

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