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妊娠・出産

出産後2ヶ月で6キロ減量が課題です。効果的なダイエット方法はありますか？

出産してもうすぐ2ヶ月が経ちます。
妊娠前の体重からするとあと6キロが
なかなか落ちません。。
なにかいいダイエット方法ないですか？

コメント

deleted user

三食きちんと食べて、
間食はしなかったら落ちました◎
母乳でしたら食事はきちんと
とったほうがいいと思うので
食事制限はしない方が良いかと😊

  • m

    m

    朝ご飯食べてません💦
    母乳のためにも食べないとって思ってるけど、息子と一緒に寝てしまってます😅

    • 7月2日
  • deleted user

    退会ユーザー


    朝は一番多く食べて
    昼は朝より少なくして
    夜は一番少なく食べると良いみたいですよ⭐️

    • 7月2日
deleted user

半年くらいかけて元に戻るって助産師さんに言われました！
母乳や自分の身体の為に半年分の脂肪を蓄えてるらしいです☺️

あとダイエットではないですが骨盤矯正すると痩せやすい身体になるみたいです⭐️

  • m

    m

    初めて知りました！！

    骨盤矯正行こうと思ってます！

    • 7月2日

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