ちぃ
1人目の時は出産するまで
腰痛がなかったのに
2人目の今は安定期前から
なっちゃんさんと同じ症状で
今もずっと腰が痛いです😱
plus恥骨痛で立ち上がるのも一苦労です💔
気休め程度にしかならないですが
クッションを足に挟んで寝転ぶとか
骨盤ベルトをする、とか
お腹が出てきて背中が沿ってる状態なので
背中を丸めるとましになりますよ😊
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