はじめてのママリ
せめて安定期入るまでは運動しないほうがいいと思います。
初期に お腹に負担かけてしまうと良くないです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
退会ユーザー
以前妊娠初期で運動をしてたら流産しました(´・ω・)
安定期に入ってから軽いウオーキングや、マタニティヨガを始めた方が母体にも赤ちゃんにも負荷がかからないと思います(´・ω・)
お体大事にされてくださいね☺️❤️
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ママリ
ありがとうございます😊
気をつけてできる軽めにウォーキングとかにしておきます☆- 7月1日
ちぃこ
筋トレはほどほどに〜とかアプリでみたことありますが、先生によって方針も違うので相談してみてはどうでしょうか？
あとは初期からできるヨガの本とかもあるので本屋さんみてみてもいいと思います(^^)
わたしも持ってますが、初期は先生に止められてやれなかったので安定期に入ってからスタートしました(^^)
まーたママ
大丈夫な人は何しても大丈夫ですが、医師に相談してからがいいと思います。
退会ユーザー
初期の時は運動とかダイエットは考えなくていいからって言われました。
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