コメント
こばみゆ
私は、もともと太っていて妊娠した時に5キロだけ太っていいと言われました😅つわりも重いタイプで10キロ痩せてラッキーこれなら15キロ増加までオッケー👌って思ったら…そこから5キロ(￣◇￣;)
とにかく温野菜を食べまくりました。
それと喉が渇いたらトマト😅
そしてとにかく野菜を食べてお肉やお魚食べて最後に炭水化物。食べる順番を変えました！そしたらなんとか5キロ以内で頑張れました😁
食べる順番は、大切みたいですよ！
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20 sarm
7~8キロで抑えようね って言われたけどもう既に10キロ太って､､
このままいくと大変なことになりそうです 😥🌫
肉大好きですが､､野菜食べまくります 😱
こばみゆ
肉も食べて大丈夫ですよ！私は、米を食べるとすぐ出ちゃうタイプなのでそこを気をつけました😅
20 sarm
同じくです( 笑 )
米は敵ですよね…( 笑 )
大好きなお米封印してみます…😱