コメント
𓇼*⃝̥◍ﾏｼｭ(x_x)ﾒﾛ𓃟
胸肉でピカタか、タラのムニエルとかですかね？
低カロリーにするなら、ほうれん草のソテーとか…ʕ •́؈•̀ ₎
ぽにょ
サラダかちょっとご飯食べちゃいます(^^)♪
あと妊娠中冷凍のししゃも買って
おいてちょっとおかず足りない？
って時はししゃも焼いて足して
ました(^^)w
妊婦さんにししゃも良いですしね(^^)♪
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さおり
やっぱりご飯にいっちゃいますよね(^o^;)
ししゃも好きです(*・∀・*)- 6月29日
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ぽにょ
いっちゃいますね〜(*´꒳`*)w
ちょっとだけ！とか言いながらww
ししゃも美味しいですよね〜♡
美味しくて妊婦さんにいい栄養
ばっかり最高です(*´꒳`*)♡w- 6月29日
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さおり
なんだかんだ全部ご飯に合いますもんね～(。´Д⊂)
あと少しで出産！って今頑張ってますけど
やっぱりご飯食べないとしっくり来ないです(。´Д⊂)- 6月29日
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ぽにょ
合いますね〜(*´꒳`*)
体重ひっかかって管理指導
受けた時炭水化物抜くとかは
しないでバランス良く食べてね
って言われたんでちょっとなら
大丈夫ですよ(*´꒳`*)♪
色々制限ばかりでストレスに
なっちゃいますよね(꒦ິ⌑꒦ີ)- 6月29日
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さおり
ストレスもよくないですもんね！
ご飯食べるならちょっとにして冷や飯の方がいいですかね？- 6月29日
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ぽにょ
よくないです(*´꒳`*)
たまにならご褒美に甘いものも
食べてね！って言われました(^^)♪
冷やご飯の方がいいとかは
言われなかったのでそのままでも
いいと思いますよ(^^)♪- 6月29日
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さおり
夜の炭水化物抜きにする代りに
甘いものは食べちゃってます(*^^*)w
週２くらいで
そうなんですね！
ご飯、ちょっと食べようかな～(*´ー｀*)- 6月29日
なつごん
オムレツ食べます😃簡単ですし少しはお腹に溜まりそうなので😅
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さおり
オムレツはシチューにも合いそうですね！
- 6月29日
ぴんこ
ほうれん草を大目に茹でて、それにシチューをかけてカサ増ししてご飯代わりに食べたりします。
でも、少しくらいならお米食べても大丈夫ですよ。
2単位までは基本的に大丈夫です！
1単位（80カロリー）です。
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さおり
ホウレン草も良いですね～(*´ー｀*)
- 6月29日
さおり
ピカタ！
普段家では作らないのでたまには良いですね