つわりで食事の準備がつらいです。娘の食事も匂いでつらく、マスクも効果なし。同じ方、対策ありますか？

つわりでとにかく気持ち悪いです💦
食事の準備が出来ず、主人には買ってきてもらったりしています。
娘の食事は私が準備するしかないのでやっているのですが、準備する段階で匂いでオエオエゲロゲロ😭
食べさせるときにもオエオエです😭娘の食事中はなんとか上がってきたものは抑え込みます（汚くてすみません💦）
同じような方、なにか対策してますか😂？
マスクをしてみましたが、マスクの製品の匂い？で吐きます😅
もーひたすら我慢するしかないですかね😭

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