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妊娠・出産

バランスボールで運動されてた方いますか(*´･ω･`*)❔どんな運動していた…


バランスボールで運動
されてた方いますか(*´･ω･`*)❔

どんな運動していたのか
教えて頂きたいです！

コメント

deleted user

正産期は座って、上下に激しめに揺れてました。
1日30分ほどです。
かなりきつかったです。
効果なかったですが…（笑）

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