コメント
Konmi
頻尿にはなってないですが、仕事辞めて体動かさなくなって疲れていないから寝付けなくなっていつも4時とかにならないと寝れなくなりました😢
ａｙａ٩(ᐖ)
わたしも１時間半に１回とか
起きてしまって頻尿がひどいです（；＿；）
わたしもりか0922さんと
同じぐらいかもっと早いぐらいから
頻尿がありましたが後期に
入って更にきつくなりました（；＿；）
ただでさえ頻尿で寝れないので
とりあえず寝る前に携帯は
いじらないで寝ることだけに
専念しています（；＿；）
携帯いじることで目が覚醒
してしまうらしいのでヽ(；▽；)ノ
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ゆう0922
確かに携帯はダメですよね(ｰ ｰ;)
今以上に頻尿がひどくなったら不安です(*_*)- 11月20日
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ａｙａ٩(ᐖ)
携帯の光って目を覚醒させる
らしいので寝る！と決めたら
携帯をいじらないように遠くに
置いておいてます（＾Ｏ＾）
これからの時期は遠くに
置いておくと、布団から
出たくなくて効果的なのでは？と
期待してます（＾Ｏ＾）ｗ
頻尿はこればかりは赤ちゃんが
大きくなって膀胱が圧迫されてると
思って、産まれるまで我慢するしか
ないんですよね（；＿；）
何事もいいように考えましょ（＾Ｏ＾）
.- 11月20日
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ゆう0922
お互い頑張りましょう（≧∇≦）
- 11月20日
Konmi
どんな感じで運動してますか(>_<)？？わたしも運動しようとは思うんですけど、思うだけで行動に移せず…(~_~;)
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ゆう0922
歩きなさいと言われたの買い物を少し遠回りしたりこそだてハックに書いてあるマタニティーヨガをしたりしています
- 11月20日
もぐママ
わかります！！
私も頻尿でした！😁💧💧
夜も寝れない日もあって。。
しかたないですよね😂
眠ろう眠ろうっと思うと余計眠れなかったり。笑
無理して寝ようとしなくても良いと思います😀✨
赤ちゃん生まれると睡眠が取れなくなるし、その練習で体がそうなってるって聞いたことあります😌✨
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ゆう0922
その為午前中は睡眠中です😰
頻尿が酷くならないかと不安ですが
毎日頑張ってます- 11月20日
まーなーはー
あたしも眠れないです！
毎日5時ぐらいまで起きてます
‼
でも寝るときは朝5時～夕方4時とかまで寝てますけど規則正しくはないので晩寝て朝ちゃんと起きたいんですよねー
でもなかなか(>_<)
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ゆう0922
私も大体朝3時〜朝7時までプラス旦那を起こしてから二度寝して検診以外の午前中は寝てますよ
- 11月20日
sakusachi
0時頃ベッドに入って起床する6時までの間に２回は尿意で起きます。酷い時は３回。
仕方ないと思ってます。
順調に大きくなってきてる証拠だ！と。。。
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ゆう0922
まだまだこれから増えるかもしれないですがこれも大きくなっているからしょうがないよね(ｰ ｰ;)
- 11月20日
退会ユーザー
私も頻尿です(´・ω・｀)
特に夜～明け方。。。
酷い時はトイレ後、一時間弱ですぐ行きたくなったり^^;
ようやく寝付けたと思えば尿意で目覚め…スッキリしてまた寝に入ってみれば骨盤痛くて目覚め…またトイレに行きたくなるの繰り返し( ˘•_•˘ ).｡oஇ
そんな感じで忙しいです^^;笑
なので昼間眠くて眠くて仕方ない日があります(;;)
寝れる時に寝る！それしかないですよね家事も疎かになりがちでこのままでいいのか！？と、時より溜息です(๑´Д`ก)笑
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ゆう0922
寝るのも仕事だと思ってます(^○^)
- 11月20日
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退会ユーザー
そうですよね！寝るのも大事な仕事(ë)
寒くなってきたのでお互い身体を大切に過ごしましょう(^^♪- 11月20日
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ゆう0922
お互い頑張りましょうね（≧∇≦）
- 11月20日
きーちゃま
私も頻尿です！
6ヶ月頃頻尿すごくて7ヶ月頃その時よりはマシになって落ち着いたんですけど今、8ヶ月になってからまた頻度になってトイレの回数増えました…
特に夜酷いです！
0時前にやっと眠れるんですが夕方からその時間までに1時間に2回とか1回の時もあります。
水分摂りすぎなのかなーとも思うんですがすごくのどが渇くので飲んでしまうせいかもしれません(´･_･`)
夜中は眠りが深いのか尿意に気づくのが遅くて起きたら膀胱痛い時もありました！安定期の時は特に笑
その時は何時間おきにアラームつけて起きるようにしてました！
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ゆう0922
水分取らなくても頻尿です(*_*)
でも寝れて良いですねぇ〜
朝7時には起きなきゃいけないので午前中寝てますよ(^○^)- 11月20日
i.you
私も５ヶ月に入り、妊娠してから頻尿です！寝る前にお手洗い行くのに起きるとまた行きたくなります。。(>_<)
不眠症ということで参考になればと思いますが、最近、義両親から胎教に良い音楽を送ってもらい、音楽だけ流しておいてます。リラックス効果もあって聴いてると いつのまにか寝ちゃうようになりました(*´ω｀*)
YouTubeでも探してみると沢山ありますよ♪
夜中に起きちゃうこともありますが、また音量小さくして音楽流しておいたり、あと体を暖めて寝るだけでも ぐっすり眠れました☆なにか良い方法が見つかればいいですね！
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ゆう0922
私も音楽試してみようと思います(^○^)
ありがとうございます(^O^)- 11月20日
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i.you
ぜひぜひ！
特にモーツァルトの曲は胎教に良いといわれていて、これがリラックス効果バッチリでした♪
クラシックじゃなくても胎教に良いリラックスする曲は沢山あるので、いろいろ探してみてください☆- 11月20日
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ゆう0922
今度TSUTAYAに借りに行こうかな(^O^)
今コウノドリの音楽買うか迷い中です❤️- 11月20日
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i.you
コウノドリの曲いいですよね♪
それを聴くのも良いかもですね(*^^*)- 11月20日
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ゆう0922
とりあえずTSUTAYAですね
- 11月20日
Ymam❤︎
妊娠してからずーっと頻尿、
五ヶ月あたりからはさらに頻尿、夜は不眠症です（ーー；）
抱き枕買ったりして寝る体制を固定したら少しは眠れるようになりました♡⊂((・x・))⊃あとはもう昼間の眠くなった時に睡眠確保してます‼︎♪( ´▽｀)
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ゆう0922
寝るのも仕事とと言い聞かせ頑張ってます(ｰ ｰ;)
- 11月20日
ゆう0922
ママ友に運動しなさいと言われたのですが適度に運動しても寝れなくて(T ^ T)