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みいこ
妊娠・出産

これ以上体重増やさないようにするに食生活を変えようと思うんですが、…

これ以上体重増やさないようにするに食生活を変えようと思うんですが、こんなメニューあるよ!って方いたら教えてください😢😢「こんにゃくとか食べてたら?」って先生に言われたんですけどこんにゃくとか実家で食べる程度だからよおわからん!爆笑爆笑
もういっそスルメ噛んでおくか...(それしか思いつかない私...)

コメント

y.m

うちはこんにゃくだけ食べるとかでなくて
ロールキャベツの中の種を
ひき肉少しと白滝
とかいつもの分量半分に白滝や
ハンバーグだとはんぺんなどにしてらたべてましたよ(*^^*)

  • みいこ

    みいこ

    なるほど!やっぱり簡単に済まそうとしたらダメなんですね🤣🤣
    やってみます!ありがとうございます!

    • 6月27日
ゆき

わたしは白米を雑穀にかえてご飯茶碗半分でやめてました!
あと、毎日野菜スープをのんでました!
お肉はササミを中心に、間食はほとんどしませんでした!
そしたら検診でも褒められるくらい体重がコントロールできました。

  • みいこ

    みいこ

    なるほど!雑穀にやってみます!ありがとうございます!!!

    • 6月27日
RY ♛ Mama

蒟蒻畑とかお茶漬け食べてました😊

  • みいこ

    みいこ

    蒟蒻畑!!!たまに甘いもの食べたくなるのでその時にとかいいですね!
    お茶漬けだけとかはご飯作る時によくやってます🤣🤣
    ありがとうございます!

    • 6月27日
  • RY ♛ Mama

    RY ♛ Mama


    コンニャクのお刺身とか美味しいですよ😊

    • 6月27日
  • みいこ

    みいこ

    こんにゃくの刺し身!?驚きです!!!刺し身!?そのんま食べるんです!?

    • 6月27日
  • RY ♛ Mama

    RY ♛ Mama


    スーパーでコンニャクの売り場のとことか
    ありますよ😊
    酢味噌で食べるんですけど
    安いしおいしいです!!

    • 6月27日
  • みいこ

    みいこ

    今度買ってみます!!!

    • 6月27日
®️(24)

こんにゃくを縦半分に切って薄めに切ったら、
醤油1:みりん1:酒1で炒めて少し七味をかけると激ウマです😁✨✨

  • ®️(24)

    ®️(24)

    私は真ん中に切れ目を入れてくるりんぱしてやってます☺️✨

    • 6月27日
  • みいこ

    みいこ

    えええ!気になる!!!
    やってみます🤣💗💗💗

    • 6月27日
deleted user

こんにゃくステーキとか調べると結構出てきますよ😆わたしも今こんにゃく炒めてます笑

  • みいこ

    みいこ

    こんにゃくステーキ!聞いたことあるやつだ!!!🤣🤣
    まさか私が食べることがあるとは思いませんでした...やってみます!ありがとうございます!

    • 6月27日
mini

晩ご飯に大量のサラダを食べて炭水化物はなしにしてました😊メインも豆腐をよく使ってカロリー下げたり、お腹すいたらトマト食べたり💦
カロリー高いものは朝か昼食べてました😆

  • みいこ

    みいこ

    なるほど!!!やってみます!ありがとうございます💗

    • 6月27日
りり

よおわからんって可愛いですね💕
わたしも先週から蒟蒻畑常備してます。
あとはクックパッドとか見ると蒟蒻のレシピとか載ってますよ。
そんなに難しくないですよ☺
ありがちかもしれませんが、
https://cookpad.com/recipe/4746170
これとかよく作ります😊

  • みいこ

    みいこ

    本当によおわからんです🤣🤣
    蒟蒻畑って妊婦さん結構食べてるんですね!!!
    ありがとうございます!作ってみます🧚🏻‍♀️

    • 6月27日
  • りり

    りり

    少しずつやればいいと思います💓🐶無理なく☺あとはお豆腐もお湯であっためて湯豆腐みたいにすれば体も冷えずに大豆も取れていいですよ🎶
    お野菜もレンジで温野菜にすると甘みも出ておいしいですよ🐣

    • 6月27日
  • みいこ

    みいこ

    私沖縄でめっちゃ暑いうえに私の家エアコンないから湯豆腐はもう少し寒くなってからやってみることにします!
    ありがとうございます🤣🤣

    • 6月27日
  • りり

    りり

    おっと、そうでしたか!失礼しました😖湯豆腐はもう少し先ですね☺
    暑さでお体壊さないように気をつけてくだいね!

    • 6月27日
  • みいこ

    みいこ

    いえ!ありがとうございます☺️💗
    お互いいい出産が出来ますように!頑張りましょう!!!

    • 6月27日
ぽん

ところてん食べてました!笑笑

  • みいこ

    みいこ

    ところてん!!!食べてみます!ありがとうございます🧚🏻‍♀️

    • 6月27日
まぁち

野菜サラダやスープ、おかゆなどでお腹満たしてました😂

  • みいこ

    みいこ

    おかゆですか!?なんかみなさん徹底的で尊敬します!

    • 6月27日
  • まぁち

    まぁち

    本当に増えすぎて増えすぎて、これ以上増えたら難産になると言われて😅それまでは悪阻の反動で馬鹿みたいにたべてました😅😅

    • 6月28日
  • みいこ

    みいこ

    私も見直したほうがいいと言われたのでもう本格的に始めないとやばいなと思って😅😅💥
    ありがとうございます!

    • 6月28日
  • まぁち

    まぁち

    辛いけど。。がんばって下さいね😭😭😭

    • 6月29日

「妊娠・出産」に関する質問