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しーたん
妊娠・出産

今日から正産期なのですが昨日の健診では、ぜんぜん下がってないからた…

今日から正産期なのですが昨日の健診では、ぜんぜん下がってないからたくさん動いてねと言われました。
散歩に行きたいのですが、あいにくの雨。
みなさん家でなにか運動してますか??
スクワットはよく聞くのですが…
どーにもこーにも恥骨、足の付け根、腰、とにかく下半身が痛くてできれば運動なんてしたくないくらいです笑

コメント

みさみさ

頑張って雑巾がけとかしてましたよ❤

  • しーたん

    しーたん

    回答ありがとうございます^_^
    雑巾掛け良いって言いますよね!
    その体制は四つ這い?みたい感じですか?

    • 6月27日
たむ

私は運動一切しませんでした(笑)
車で買い物行って、スーパーの中見て歩くくらいです(笑)
後はひたすら横になってましたが、予定日2日前に陣痛きてそのまま産まれましたよ!

  • しーたん

    しーたん

    回答ありがとうございます^_^
    お!笑
    私も隙あらばゴロゴロしてたいんですよねぇ😭笑

    • 6月27日
  • たむ

    たむ

    ゆっくり休むのが一番いいと思いますよ😍
    他の方に失礼になるかもしれませんが、「毎日1時間歩いたり運動頑張ってるのに陣痛来ない〜」って投稿結構みるのですが、私のように本当に何もしなくても自然と陣痛くる方もいると思うのでそこまで頑張って運動するものではないのかなって…😂
    産後は本当に1人の時間がなくゆっくりもしてられないので、今は1人の時間が楽しむのが一番だと思います!💓

    • 6月27日
  • しーたん

    しーたん

    夜なかなか眠れずついついゴロゴロ。暇さえあればゴロゴロ。笑
    無理せずのんびりたまーに散歩してみます^_^たまにです。笑

    • 6月27日
  • たむ

    たむ

    私もそうでした😂夜はなかなか寝付けず朝方寝て昼に起きて買い物してご飯作ってゴロゴロ こんな毎日でした(笑)
    たまにでいいんですよ…😂

    • 6月27日
  • しーたん

    しーたん

    朝まで寝付けないですよねぇ😭
    妊娠前からゴロゴロ好きでして笑
    明日から気が向いたとき動いてみまーす^_^気が向くのか…笑

    • 6月27日
焼肉が食べたい‼︎

わたしもこれといって運動してませんでした😂
少し動いただけで疲れるし、筋肉痛になるし…笑

とりあえずあぐらかいてみたり、開脚ストレッチはやってました🙆💓

  • しーたん

    しーたん

    回答ありがとうございます^_^
    予定日前に産まれましたか?
    あぐらなら楽々ですね!笑
    さっそくあぐらになりました笑

    • 6月27日
  • 焼肉が食べたい‼︎

    焼肉が食べたい‼︎

    1人目は2日超過しましたが、2人目は予定日ぴったりでした☺
    健診で赤ちゃんが大きいと言われてたりしますか??
    もしそうでないなら、焦らなくていいと思いますよ💓1人でのーんびり出来るのは、本当に今だけですから😂!!!笑

    • 6月27日
  • しーたん

    しーたん

    昨日の健診では2500だったので標準?くらいかと思います^_^
    そーですよね、いまのうちですよね!1人でのんびり😊
    焦らずゆっくり気が向いたら運動してみます笑
    気が向かないから困りますが!笑

    • 6月27日
まーちゃん

予定日7/18ですね?(^^)
しーたんさんと同じで今日から37週だったんですが、正産期入ってすぐ今日午前2時50分に出産しました!
毎日犬の散歩で30分歩いてたくらいでしたが赤ちゃん下がるのも早く子宮口も柔らかかったそうです★
出産頑張ってくださいね(о´∀`о)

  • しーたん

    しーたん

    わー😊✨
    おめでとうございます🎉
    予定日同じです!なんだかとっても嬉しいです😂
    私も早く会えるように運動頑張ります^_^そして出産も笑

    • 6月27日
まこゆめ♡

下半身痛いのに運動なんて。。。
ってなりますよね( ̄▽ ̄;)
でも意外とストレッチとか開脚で
痛いの和らいだりしますよ♡♡

ヨガのダウンドッグ分かりますか??
あとは橋のポーズとか。。。
スッキリしますよー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

  • しーたん

    しーたん

    回答ありがとうございます^_^
    ダウンドック?橋のポーズ?
    痛みも和らぐなら一石二鳥ですね✨
    さっそく調べてみます😊

    • 6月27日
  • まこゆめ♡

    まこゆめ♡

    股関節は柔らかくしておいたほーがいいよ♡
    って言われました(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
    無理のない程度に気持ちよーく
    伸ばしてみてください💓💓

    • 6月27日
  • しーたん

    しーたん

    わかりました😊
    ありがとうございます✨

    • 6月27日

「妊娠・出産」に関する質問