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きゃん
妊娠・出産

36週の検診で赤ちゃんが大きく、運動についての体験談を教えてください。

度々質問失礼致します🙌
36週の検診で赤ちゃんが想像以上に大きく
たくさん動いてと言われました笑
今まで約1ヶ月自宅安静だった為、今とても体が重く疲れやすいです。皆さんどんな運動されていましたか？
これをしたら陣痛につながりましたとゆう体験談があれば教えてください！！

コメント

りりり

自宅付近を散歩してました！
あとはスクワットですね！
股関節のストレッチもやってました！

  • きゃん

    きゃん

    ありがとうございます！
    いつ頃からはじめられて、何週でご出産されましたか？

    • 6月26日
  • りりり

    りりり

    ストレッチは妊娠中ずっとやってました！スクワットと散歩は臨月に入ってからです！
    39週での出産でした！

    • 6月26日
  • きゃん

    きゃん

    ありがとうございます💕
    参考にさせていただきます！

    • 6月26日

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