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来週で5ヶ月になります。今までミルクよりの混合でしたが生理が始まった…

来週で5ヶ月になります。今までミルクよりの混合でしたが
生理が始まったり、ストレスなどから母乳が出なくなりました😭
9月からフルタイムで仕事復帰だし、歯も生えてきて乳首を噛まれて激痛で･･･
このタイミングで完ミにしようと思います( ; _ ; )

そこで質問なのですが
1回のミルクの量を教えて下さい‪‪💦‬また、足りなさそうな時は追加するのか、おしゃぶりなどするのか教えて下さいm(_ _)m

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