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いと
ココロ・悩み

水分摂取が少なく、喉が乾かない不安。同じ経験の方いますか?

喉が乾かない、乾いたと感じにくい人おられませんか?私は普段、ほとんど水分を取りません。喉が乾いたと感じないからです。丸一日何も飲まなくても平気です。ですが、飲まないのはなくないので朝起きたらコップ1杯の水を無理やり飲みます。ご飯中も意識してお茶か水を飲むようにしています。たまに飲むことを忘れてしまいますが・・・。そして寝る前も無理やり水を飲みます。これでもかなり1日の水分摂取量は少ないと思います。同じような方おられませんか?病気なのではないかと不安です(;_;)

コメント

👬

私も喉が乾くっていう感覚があまりありません😂
唯一喉乾いたのは陣痛の時ぐらいです笑
産まれてから先生に水分補給はしっかりしてね!と言われたので今はご飯の時だけでも多く水分摂るようにしてます!
特に病気かもとかは思ったことないですかね😅

もか

全く私も同じです😥
夏だろうと季節関係なく
水分取らないです😂
食事の水分(みそ汁等)でしか
取らない日もあります😂
目眩がする時が多いのでそのときは
水飲まないと〜って感じで飲みます、、
直さないとと思いますが喉乾かない
のでなかなか😥

mamamama💓

妊娠するまで全く水分取らなかったです!
1日朝のコーヒーだけで
あとはお味噌汁とかでした!

出産してからは完母だからか
喉が渇いて渇いて
毎日沢山飲んでます😳

moma

私も全く水分を取らない人でしたが、体づくりをしている時期から急激に飲むようになり、妊娠を機に量もまた増えました。
きっと代謝がよくなり、血を巡らせたいと体が欲しているのだと思います。
代謝をあげると水分が自然と欲しくなると思います。