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れいな★
サプリ・健康

産後に体重が増え、運動しても痩せない状況について悩んでいます。どのようにすれば痩せられるでしょうか。

何したら痩せますか？(泣)

産後入院中測った体重と
比べると更に太って＋5㌔

妊娠前より20㌔増加

運動は、正直どんだけしても
運動量を過度なくらいしないと
痩せないと聞きました⤵︎⤵︎⤵︎

色々なダイエットを試しましたが
体重は、減るどころか増える一方です(泣)

コメント

ほーん(^^)

一人目の時、
産後病院から帰って
私も増えました（笑）
もうほんと何しても
痩せなかったです😂😂

deleted user

一日に何をどのくらいの量食べていますか？
動く量よりも食べているカロリーが多いから太るということです。
じゃあ食べなければ良いというのも体重は落ちますが、筋肉が落ちて 代謝も落ちて、ますます痩せにくくなります。
一度の食事、飲み物、間食の有無、昼寝含めて寝る時間は食べてからすぐでは無いか かと思います

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