けー
産後2～3ヶ月後くらいがいちばん体調崩しやすいですよ。
食べ物ももちろんなんですが、ゆっくりぐっすり寝ることが大切です。
完ミなら誰でも代わってもらえるので、ご主人に頼めませんか？せめて1日だけでも。
心配なら最初は一緒に起きて指導してあげて、次の日ひとりでやってもらう。
それか日中一時保育に預けて寝る。
首がすわっていれば預けられます。
寝るために預けるの？って思うかもしれないけど、心身ともに疲労がたまっているんだと思います。
頑張りすぎはよくないです。
誰かに助けを頼んでください。
しろくま
お疲れ様です☺️
3ヶ月頃って少し育児に慣れて来ると同時にどっと疲れが出て来る頃なんですよね💦
写真はTwitterからの拾いネタですが凄く納得出来る物だったので貼り付けておきます💡
少しの間旦那さんに預けたりして1人で買い物したりカフェでゆっくりするだけでもリフレッシュ出来ますよ！
好きな物食べて乗り切って下さいね🍀
コメント