※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
なつ
妊娠・出産

妊娠中の食生活についてアドバイスをお願いします。

皆さん妊娠中のとき
体重が増え過ぎないように食生活どうしてましたか?
良くこれを食べてたよー!とか、
これ太りにくいよー!って物があれば教えてください☺️

コメント

もっちーモチモチモチモチモチ

お腹空いたらトマト食べてました笑
出産まではプラス6キロでしたよー!

  • なつ

    なつ

    凄いですね!
    ありがとうございます😊💖

    • 6月16日
さーママ

太りにくいかは分かりませんが....豆腐料理と果物をよく食べてました✨

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます😊

    • 6月16日
C.Wママ

お腹空いたらナッツ食べてました😂

それでも結局+10キロでしたが…😂

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます😊

    • 6月16日
*SHIBA*

元々おデブだったので+5㎏を目安に体重管理してました!実際にはつわりで少し痩せて妊娠前より+2㎏で出産しました!

便秘になると良くないので...
おやつにキウイフルーツよく食べてました(^^)葉酸と食物繊維豊富ですよ◎
あとは味付けを薄くしてましたねー!
そうすると白米が少くてもおかずで
お腹いっぱいになってましたよ!

あまりストレス溜めずに
たまにはご褒美にスイーツとか食べて
楽しいマタニティ生活を過ごして
元気な赤ちゃん産んで下さいね★

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます😊
    頑張ります💖

    • 6月16日
seee

おやつはおからでパウンドケーキを作って食べていました💫どうしても甘いものが食べたくて、、
タンパク質もとれて、腹持ちもよくオススメです!

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます!
    今度試してみます💖

    • 6月16日
お茶々

私も体重怯えてました。。そして、食べづわりだったので。。少しでも増えないように。。お腹すいたら、味噌こんにゃく、もずく、ところてんストックしてメッチャ食べてました(笑)

  • なつ

    なつ

    味噌こんにゃく私大好きです笑
    こんにゃくいいですね!
    今日買ってきます!ありがとうございました💖

    • 6月16日
のんのんの

私はトマトとフルーツ食べてました笑

  • なつ

    なつ

    いいですね!ありがとうございます😊

    • 6月16日
つぴこ

何もしなかったら、+17㌔まで行き後悔後にたたず。

産後の今、鶏ムネとキャベツ&骨盤矯正で+4㌔まで戻しましたが、まだまだ途中段階です(笑)

  • なつ

    なつ

    私家に体重計無いので、
    ぶくぶく太ってしまいます😭
    お互い頑張りましょう😍

    • 6月16日