y.u.r.i.k.a.
私も今産院から体重管理を厳しく言われています( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)
妊婦は運動で痩せるのは難しいから食事管理をしっかり‼と言われました。
フルーツは糖分があるので控える、味噌汁は3日に一度くらい、醤油は減塩、葉物野菜を多くとる、などの指導を受けましたよ！
もしウォーキングするなら今の時期は早朝や夜ぢゃないとキツイですよね(´･_･`)
ひかんママ
やはり食事管理ですかね(T_T)
食事管理難しいですよね…
とりあえずフルーツはやめようと思います…>_<…
次の検診が怖いです(T_T)(T_T)
Asuna❁*。
私は何もしてないです（笑）
この時期暑くて運動しようって気分になれません（笑）
食べたい時に食べたいものを食べてますm(__)m
ずっと我慢していると
ストレス溜まりますしm(__)m
おかげで妊娠前から15キロ増えました(´× ×`)（笑）
運動ってゆってもショッピングモールをうろちょろするくらいですかね〜(´･ω･`)
くまこ0426
暑くて散歩は行きたくないので、気休め程度にマタニティビクスに週2で行ってます！
でも、あれ全然カロリー消費しないんですよ‼︎∑(ﾟДﾟ)
万歩計つけてやってるんですが、1時間ほどで4000歩くらいにはなります！体力、筋力をつけるのには良さそうです(*´˘`*)♡
なかなか楽しいですよ！
ひかんママ
私も1人目の時は20キロまで増えました^_^;笑
でも、今回病院が違くて体重に厳しくて…(T_T)
私もショッピングモールうろうろしてみます^_^;
ひかんママ
運動しているのにカロリー消費しないんですか´д` ;⁈
そうなんですねー(T_T)
運動しても体重減らすのは難しいですよね…
たしかに体力は必要だからある程度の運動は必要ですね！
頑張ります*\(^o^)/*
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