コメント
みのりん
体重管理に厳しい産婦人科へ行ってました。１キロでも増えたらめちゃくちゃ怒られてました😂
脂肪燃焼スープを作って飲んでました。良かったらネットで調べてみてください😌
退会ユーザー
夜ご飯は17時までに食べる、間食はしない、野菜たっぷりスープで体重キープできました😌
妊娠中はダイエットというよりかはキープしてね！と言われました✨
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あんちん
なかなか一気に4キロも太ったらダイエットできそうにもないですー😂
ここからキープできるように頑張ってみます！スープ！皆さん言ってますね！初耳でした。。- 6月13日
ぴっぴ
夜をいつもの半分にするだけで体重減りますよ☺️
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あんちん
食事制限大事ですよね😣💓
- 6月13日
RINA
この時期増えやすいですよね💦私も前の検診から4日で1kgくらい増えやばいと思い白米やめて野菜中心や豆腐食べたら2週間で1kgでおさまってます！
でもあまり妊婦のダイエットって良くないなって思うのでまず先生に相談してからのがいいと思います😭
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あんちん
わかります！どこまてダイエットしていいものかも難しいですよね。😣
赤ちゃんは順調に育っているので。。
ありがとうございます！- 6月13日
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RINA
👶🏻にどのくらい栄養いくように食べたらいいのかも分からなくなりますよね😢お互い体重管理頑張りましょう🎶
- 6月13日
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あんちん
そうなんですよねー！学生のころみたいにがっつり筋トレもできないですしね😂😂
お互い頑張りましょう！☺- 6月13日
あんちん
脂肪燃焼スープ！聞いたことがあります！！1食にスープだけとかですか？
みのりん
私の場合ですが、、しっかりしたやり方とは違ってそのスープをまず食べてからおかずを食べる。てやり方してました😌スープである程度おなかいっぱいになるのでおかずも少なくてすみますよ。それでいて腹八分目。
あとはとにかく歩いてました😊妊娠中の体重管理て本当に大変ですが頑張って下さい😣