コメント
二児ママ
家で小まめにスクワットや足上げなどしてます！
サボる日も多々ありますが…笑
退会ユーザー
〇お腹いっぱいになるまで食べない
〇ストレッチやマッサージを欠かさずする
〇子供とのお散歩はママのダイエットタイムでもある！
〇スイーツは食べる時間に気をつける
という感じでゆるーくダイエットしてますが、ウエストも3cmは落ちたし、体重もゆるーくおちてます( ¨̮ )︎︎❤︎︎
やっぱりこそだてしながらのダイエットはなかなか難しいですが、子供が寝てるあいだやご機嫌で遊んでいる合間などを見計らって、ストレッチなどをするようにしてますよ(*´°`*)
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harapeko
マッサージついついサボってしまいます、、笑
お散歩は気分転換にもなるしいいですよね♡
3cm細くなるとは！！
見習って頑張ります♪- 6月11日
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退会ユーザー
わかります😭ww
でも、最初の3日頑張ると結構続きますよ♥今では息子も一緒にクリームを塗り塗りしてくれますwww
ダイエットは割と精神的に追い込まれやすいので、気長にゆるーく頑張りましょう♥- 6月11日
退会ユーザー
白湯レモンは、腸活によく、ほぼ毎日出ます‼︎
かなり最強です。
朝起きたら飲んでます。
腸活は、ダイエットに良く、プラスで出来る時に軽くストレッチや運動したらカナリ効果が出るはずだと思います‼︎
私はチビ達を理由になかなかやってませんが、ほぼ毎日快腸ですよ‼︎
運動あまりしないので、沢山食べてもプラマイ0位ですかね💦
運動すればもっと効果ありそうなんで、頑張りたい所です😭💦
harapeko
同じです（笑）
やはりスクワットなど簡単な物ですよね♪
二児ママ
そうですねー😣
ジムが一番良いんだろうけど絶対行かなくなるの目に見えてるので…笑