コメント
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最終手段は…
パイナップルをいっぱい食べると確実に出ます！が、お腹が緩くなります😣💦
アン
芋🍠が好きなので 焼き芋と干し芋を食べてました笑
あと、ヨーグルトも食べてました！
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ゆみ
やっぱり芋ですかね♪(笑)
もともと便秘症なのでヨーグルトは私効かなくて(>_<)
焼き芋食べたくなりました！(笑)ありがとうございます(*^^*)- 6月11日
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アン
そうですね！
芋は効果的だったと思います笑
あとは水分補給ですかね！
喉乾かなくてもこまめに飲むようにしたら出てた気が。。
ヨーグルトダメなんですね💦- 6月11日
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ゆみ
１日2リットルくらい飲んだ方がいいとか言いますよね😃
ちょっと芋頑張ってみます🎵😁- 6月11日
🐸
私も後期に便秘になり
ほぼ毎食バナナ食べてました😆
プラスで処方された下剤も
飲んでました!
ただバナナは糖質もあるので
体重管理は
気をつけないとです😓
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ゆみ
バナナなら安いし続けられそうです(笑)
そうですね❗お菓子は抜きでバナナ挑戦してみます(*^^*)ありがとうございます🎵- 6月11日
りな
ヨーグルトとバナナで毎日快便です笑
あ、ヨーグルトだめなんですね(T_T)
あと意外とわたしは、白米を食べると出やすいです笑
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ゆみ
やっぱりバナナですかね♪
白米出ないんです(>_<)(笑)超頑固な腸みたいで(笑)
体質もありますよね(>_<)ありがとうございます(*^^*)- 6月11日
ゆみ
いまの私には緩さが大切です(笑)
ありがとうございます♪(*^^*)