最近お腹いっぱいになりすぐお腹が空く悩み。チョコチョコ食べ方に迷いあり。食べ過ぎも太る恐れあり。飲み物で我慢中でもお腹が空く。どんな食べ方がいいか悩んでいます。
子宮が大きくなったからか最近すぐ
お腹いっぱいになります。しかしすぐ
お腹すいてしまい。夜中によくお腹すいて
イライラしちゃいます💦
食べすぎても苦しいし、、
チョコチョコ食べがいいよって言われましたが
チョコチョコ食べっていまいちどんなのか、、
今神経質でチョコチョコ食べたら
太るとか食べてはダメと思ったりしてしまい
飲み物で我慢しています、、
でもお腹すいてしまうし、、
もーどんな食べ方？がいいのか迷子です💦笑
- RINA(2歳2ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
体重気にしてるのであればこんにゃくゼリーとかどうですか！夜中でも罪悪感はそんなにないような💭腹持ち良さそう💭
ひよたん
私はちょこちょこ食べしかできなくて、夜中お腹すいて目が覚めておにぎりとか食べるけど、おにぎり１つとかなのでそんなに太らないです！
あとは、こんにゃくゼリーを食べたりバナナジュースを飲んだり、とりあえず我慢はストレスになるのでよくないですよ☺️
普段の三食の量を何回も食べたり、カロリーが高いもの、お菓子ばっかりだと太ると思いますが、ゼリーや果物、おにぎり程度なら大丈夫だと思います✨
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RINA
やっぱ蒟蒻ゼリーいいですよね！食べたくなりました🙄❤️
- 6月9日
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ひよたん
あんまり冷やすのは良く無いですが、何個か凍らしてあります✨
ちなみに、コーヒーはカフェインレスのものも売ってますよ☺️- 6月9日
梨
今はかなり、一回での量が食べれないので5回くらいにわけてます。三食の量は少なめにその間に、糖質がない、クッキーなど食べてます。
夜はお腹すいても我慢して寝て朝食べます！
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RINA
毎日甘い物食べてたんでかなりストレスなってます😭
- 6月9日
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梨
もう少ししたら、血糖値検査があると思うので、甘いのを控えて野菜中心にしてた方がいいですよ。
私は再々検査で引っかかり食事指導になり、インスリンの一歩手前まで行きました。- 6月9日
RINA
あー、蒟蒻ゼリー前食べてました！また買ってきます！最近コーヒー牛乳飲みたくて我慢してるんですがたまにならいいですかね？（笑）😅
退会ユーザー
全然良いと思います！糖分がとにかく欲しいんですよね！お茶や水だと物足りないですよね！それかホットミルクにはちみつとか？お通じに良いし健康に良いし？良いと思います😊
RINA
そうなんですよ！
もともとそんなコーヒー牛乳とか飲まないんですが毎日水とか麦茶でたまにちょー飲みたくなります😅