夜中にお腹が空いて食べたくなるが、太りたくない。運動もできず、塩分に気をつけるように言われて悩んでいる。みなさんはどうしているか、食べているか気になる。
最近夜中にめちゃくちゃお腹すきます…
胃が痛くなったり吐き気がします…
でも食べたら太るし…と思うとなかなか食べれなくて
その分運動したらいいよ！と言われますが
5~10分間の散歩だけでお腹が張ってしまったりするので
運動もまともにできてません…
みなさんどうしてましたか？食べてましたか？(><)
体重増やしちゃいけないと言われてるので気にしてます…
今日の検診で蛋白＋－にまるがつけられてて
塩分気をつけるようにと言われました…
普段から薄味にしてるので何を気をつけていいかもわからず…( ´･ω･`)←
- ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡(6歳)
コメント
れんがママ
さっき我慢できなくて食べました！笑
おぶす◡̈♥︎
こんにゃくゼリーとか、ゼロカロリーゼリーとかはどうですか⁇
果物やお菓子、ご飯類を食べるよりはいいと思いますよー😊
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
試してみます！
ありがとうございますm(*_ _)m
ゼロカロリーの寒天は食べてたんですけど味に飽きてしまって(￣▽￣;)- 6月7日
にゃんちゃん
今お腹空いてて辛いのでそうめん食べるか悩んでます泣
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
悩みますよねҨ(´-ω-｀)
- 6月7日
海
私もお腹空いて何か食べたいけど太る💦って考えてたとこでした😂 私は我慢出来ないので寒天ゼリーを食べる事にします🙋🏻♀️
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね(*´ω`*)
前までは寒天ゼリー買い占めて食べてたんですけど同じ味ばっか食べてて飽きちゃいました(￣▽￣;)- 6月7日
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海
確かに飽きますよね(´×ω×`) 最近食事の前にキュウリ1本食べてから普通にご飯食べてたら体重があまり増えなくなりましたよ👍 参考までに😉
- 6月7日
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
飽きます(><)
そうなんですね！？
きゅうりはよく食べるんですけど
体重は増えたり減ったりです(笑)
参考にさせてもらいます！- 6月7日
わんたん
食べたい物を好きなだけ食べてました‼️
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね！？
体重増えませんでしたか？(><)- 6月7日
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わんたん
+12キロでしたけど元々が少なかったのでそこまで体重の事は厳しく言われなかったです笑
- 6月7日
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね(><)
元々私がチビデブなのでかなり厳しく言われてます(笑)- 6月7日
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わんたん
あんまり気にしすぎてストレスになるのも良くないって思って好きな物を好きなだけ食べてたら＋12キロに😅
上のコメントを見ましたけど7キロでキツく言われるんですね💦
厳しい病院ですね💦- 6月7日
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね！(笑)
私も最初それで太ったので(￣▽￣;)
元がデブなので…
身長153で体重が60だったので…
太った時点から先生に赤ちゃんは体重にほぼ含まれないからただの脂肪ですからね？
ってお腹のお肉つままれながら言われました…
それと1ヶ月検診とかの時は１ヶ月朝昼晩何時に何食べたかをノートに書いて行かなきゃダメでした…
周りの方の話によると私の担当の先生は不妊治療とか専門みたいで妊娠出来ただけでもありがたく思えって感じでかなりきつく言われるみたいです……- 6月7日
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わんたん
お腹の肉をつままれながら⁉️
いくら先生でもデリカシーが無さすぎですね💦
それはキツい💦私だったらノートに書くのめんどくさくなって書かなくなりそうですよ😅
いくら専門が違えど言葉には気をつけてもらいたいですね😞- 6月7日
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですよね…( ´･ω･`)
ショックでした…
書かなかったらまた後でボロカスに言われてしまうので(><)
それは思いました(´；ω；｀)- 6月7日
肉まん
私もお腹すいて気持ち悪いなうです😢。今は食べたいだけ食べてますが、体重増えてきたら要注意ですよね(;_;)
こんにゃくゼリーとかいいのかなって考えてます💡(今は簡単に食べられるクッキーとかプリンとか食べちゃいますが...)
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
夜中とかお腹すいて気持ち悪くなりますよね…(><)
ですね！！私も初期頃に食べまくってしまって体重増えたのでこれ以上増やさないでねと言われてます(><)
こんにゃくゼリー試そうかなと思います(*´ω`*)- 6月7日
海波
お腹がすいたので、これから蒟蒻ゼリーを食べます😁
看護師さんに教えてもらいました😁✌️
それまでご飯やらミニラーメンを食べてたんですけど、良くないと言われました😅
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
みなさんこんにゃくゼリーって言いますね！(笑)
私も試してみます(*´ω`*)
私も言われました(￣▽￣;)
塩分控えてねって(><)- 6月7日
ひな
私は最初から太っているので、怒られるだろうなーと気をつけてます😅
普段のお昼ご飯はドラッグストアに売ってる100カロリー丼のレトルトとか食べます。けっこうしっかりした味つけなので美味しいです😆
夜中などは蒟蒻ゼリーや春雨スープなどカロリー低いけど噛めるものを食べますー✨
んで検診の日は白湯だけ飲んで行きます(笑)検診終わったらその日は好きなもの食べますー😆
今9ヶ月でプラス3キロですが、元々の体重のせいか毎回食べすぎないでね、運動してねと言われます😱💦
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⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
私は太ってから気をつけてますヾ(･ω･`;)ﾉ
そうなんですね！？
試してみますね(*´ω`*)
私は今の体重キープしてねと言われてます(><)- 6月7日
⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね！(笑)
私も本当に気持ち悪くて限界ってなったら
何か探して食べるんですけど…
妊娠してから体重7㌔増えてて怒られてしまったのでなかなか(´；ω；｀)
⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
ちなみに何食べてますか？ヾ(･ω･`;)ﾉ
れんがママ
今日は残り物のハンバーグと
ご飯ふつうに食べちゃいました😞笑
普段はルイボスティーとか飲んで
お腹膨らませて寝てます🤔
⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね(*´ω`*)
ルイボスティーいいですか？(><)
麦茶はめちゃくちゃ飲むんですけど(￣▽￣;)
れんがママ
旦那が夜勤なので1週間は
こんな感じで寝れないし食べちゃいます😭
ルイボスティー私は好きです！
便秘が解消されました🌟☺️
麦茶もいいですよね！
麦茶よりクセなくて飲みやすいかなーと思います！
⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡
そうなんですね(><)
寝れなくてお腹空くとついつい食べちゃいますよね…
試してみますね(*´ω`*)
ありがとうございますm(*_ _)m