ひな
私も前回病院で体重増加注意っていうスタンプ押されたので、ショックでマタニティヨガや、マタニティエクササイズなどのDVD買って、家でやってます！痩せるかは分かりませんが笑笑
m🍏
蒸し野菜食べてました！！
まろ
朝晩2回体重はかるダイエットやったことあります(^^)少しの変化しかありませんが、食べることを一瞬迷いますので、必要かどうか、そこまで食べたいか自分に問いただす時間ができました 笑。
hinapii
検診2日前から夜ご飯をヨーグルトとフルーツに変えてました✨
それまでは食べたいものを食べたいだけ食べてました😳💕
あき
私は妊娠中体重が増えないように、昼ごはんはコンビニのとろろ蕎麦かサラダとおにぎり1個のどちらかにしてました！仕事していて、お弁当作りが面倒だった時にコンビニばかりでしたが、とろろ蕎麦のおかげで9ヶ月までは＋3.5キロくらいで抑えられてました！あと、便秘にならないように病院から薬もらってコントロールしてました！
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