妊娠・出産

出産後50日経ち、運動再開したいが膣の状態が心配。運動すると改善されるか不安。

出産して50日あまり経ちました。

病院のアフタービクスに行きたいんですが、みなさんはどのくらいで運動を再開しましたか？

1ヶ月検診の時に先生に聞いたら、「身体は問題ないので、もう運動していいですよ。」と言われました。
悪露は終わったんですが、まだ恥骨や骨盤、膣の奥が痛い時があります。疲れた時だけですが。
あと、膣が緩い感じがします😅

怖いので、まだ運動らしい運動はしてません。

逆に運動すると、膣の緩い感じとか改善されますかね？

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