コメント
ふたごまま
妊娠中の食に関するダイエットはあまりおすすめ出来ませんが、例えば毎日1時間散歩する、マタニティスイミングに行ってみるなどですかね？
私も太り過ぎで看護師さんに減らさなくていいから現状維持！といわれてます😭
ハーバリウム
一日三食バランスよく食べる
特に野菜や果物、海藻類はしっかりとる
夕食のみご飯は少なめに、6時以降は食べない。
普段からジュースは飲まない。
で大丈夫ですよ😊💕
切迫で7ヶ月から自宅安静で寝たきり生活してますが、これでずっとキープしてます☺️
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か
野菜嫌いで全然食べてないです💦
頑張って食べます
私も上の子のとき切迫早産で自宅安静でした...- 6月4日
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ハーバリウム
野菜は妊娠中必要な葉酸やビタミンが多いですし、脂肪の分解も助けてくれます😊
頑張ってたべれる料理法探してくしかなさそうですね💕
わたしも上の子のときも入院しました😭
上のお子さんのとき切迫なら無理な運動はやめたほうがいいので、頑張って食事整えてください✨
どうしてもお腹減った時は70%のチョコおススメです💕
食べやすくて、その後お腹減りませんよ💕- 6月4日
もこもこ
私はダイエットというか、体重が増える前に予防？みたいな感じで焼き梅干し食べてました！！
以前焼き梅干しダイエットというのがテレビであってて毎食レンチンした梅干しを足すだけで食事量を減らしたりはしないです。
梅干し体にいいし、妊娠中でもいいかなーと思ってやってました！
梅干しは塩分が多いので食べすぎはダメですが。
他にも和食中心にしたり、お菓子を食べないようにしたりしてましたが、焼き梅干しのおかげ？でプラス８キロぐらいに抑えられました😊！！
退会ユーザー
⿴妊娠中にダイエットはオススメ出来ないです(＞＜)
か
やっぱり運動ですよね？？
頑張って運動してみます