退会ユーザー
大量のわかめ！
私には凄い効果的でした😂
ものすごく大量のワカメです😂
サラダバーならそこにある全てを食べきるような量です😅
翌日は3回トイレでした😂
うりぼ
きな粉がいいそうです‼️
私も産後、便秘がちだったのですが、ホットヨーグルトにきな粉を大さじ1.5くらい入れて食べるようにしたら、かなり改善しました😍
苦手でなければ、あたためた豆乳や牛乳にきな粉を溶かして飲むのもオススメです😊
ぽこ
テレビでどんなタイプの便秘にも効果があるのがきな粉と言ってました！
実際に私も今までで一番効果がありました✨
私は３食サラダにきな粉をかけて食べてます☺
退会ユーザー
私は無塩ナッツと高硬度のミネラルウォーターが効果的でした◎
他にはルイボスティーにマグネシウムが多く含まれているので良いそうですよ！
ちゃむ
全部試してみます！！
出なくて出なくて困ってるので(;￣Д￣)笑
ありがとーござます( ᷇࿀ ᷆ )
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