コメント
maaiii
私も体型戻しに苦労してます(;_;)
体重は戻りつつあるんですが、体型がブヨブヨです(；´Д`)
回答になってなくてすみません(;_;)
みな♡
子供をあやすふりしてひねり運動とかしてます(；´∀｀)（笑）
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anuenue
ひねり運動いいですね♪
うちも首がすわれば抱っこのまま今より動けそうな気がします！笑- 11月9日
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みな♡
ひねり運動意外ときぎ- 11月9日
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みな♡
すいません(；´∀｀)長男に勝手にボタン押されて意味不明な回答に………(＠_＠;)
ひねり運動、意外と効きますよ^^
って書きたかったんです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ- 11月9日
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anuenue
うちもよく娘に邪魔されます…。笑
ひねってたらウエストに効きそうですね*\(^o^)/*- 11月9日
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みな♡
あるあるですね（笑）
くびれは出来ます（笑）
今日、テレビでやってましたが、寝起きに寝返り6回するだけでもお腹周りに効くらしいです（笑）- 11月9日
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anuenue
寝返り6回(*_*)
旦那が起きないから難しそうです。笑
なくなったくびれ蘇ってほしいです(/ _ ; )笑- 11月9日
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みな♡
あら（笑）
1番早いのはやっぱり子供相手しながら出来るやつが手軽ですね（笑）
うちは、次男お腹に乗せて遊んでたら長男がお腹に乗って来て11キロと6000グラム乗せて腹筋してるみたいな状態で遊んでたらだいぶ戻ってきましたがかなりキツいですwww- 11月9日
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anuenue
ものすごい負荷ですね！！笑
腹筋がだいぶ衰えてしまっているので私もお腹に乗せて娘のうつ伏せ体操しようかな…。笑- 11月9日
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みな♡
めっちゃ重いですよ(；´∀｀)（笑）
それもアリかもですよ！（笑）- 11月9日
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anuenue
うちは6キロなのですが、それでも重いですね。笑- 11月9日
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みな♡
ですね（笑）- 11月9日
Rin&Shoママ
自分自身で運動！とか絶対続かないのが目に見えているので、とりあえず骨盤矯正に行くつもりでいます(｡•̀ᴗ-) ̑̑✧
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anuenue
骨盤矯正私も行きたいです(*^^*)
娘連れて行けたら楽なのに(/ _ ; )- 11月9日
野菜王子
私は子供をあやしながらスクワットをしてました！
けど、あまり続きませんでした(T_T)
痩せたい…(ToT)
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anuenue
あやしながらのスクワットって結構大変ですよね(/ _ ; )
抱っこのおかげで腕は痩せそうなんですが…。- 11月9日
まるる
ほんと最初時間取れないですよね(´･_･`)わたしも16キロ太って10キロ戻ってからダイエット開始してます。もういきなり落とすのが無理だと判明して一ヶ月に一キロ落とそうという計画です。笑
最近踏み台昇降始めました！抱っこしながらできるしスクワットより全然楽です⭐️
ウォーキングの3倍？だか効果あるらしいです！！
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anuenue
残り数キロがほんと大変ですよね(*_*)
踏み台昇降ですかー☆
結構効きそうですね！(*^^*)
ウォーキングの3倍はすごいですね！- 11月10日
kr
体重は勝手に元に戻ったけど、体型がなかなか戻りません。。
たまーに気が向いた時にレッグマジックやったり腹筋したりしてますが、産後ビックリするぐらい腹筋が全くできなくなってました。笑
そろそろ骨盤矯正行こうかなーとは思ってます！
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anuenue
私も腹筋が全くなくなってしまいました(/ _ ; )笑
地道に筋トレするしかないですかね…(*_*)
私も骨盤矯正行きたいです♡- 11月10日
*K♡MAMA*
まだ骨盤矯正しかしてないですが体重はかなりキープされてます！
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anuenue
骨盤矯正効きますか？(*^^*)
正しい位置に骨盤があると痩せやすいんでしょうか☆- 11月10日
ソラジロー
骨盤ベルトと子どもあやしながらスクワットと意味あるかわからないですが、お腹を減っこませたりを繰り返したりしています！(･･;)(･･;)
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anuenue
抱っこしてスクワットとか結構キツイですよね(*_*)
お腹へっこませるのは効きそうですね☆- 11月10日
anuenue
大変ですよね(>_<)
私も腰回りがブヨブヨで(/ _ ; )
ストレスもあって、減った体重が増えてきちゃいました(^_^;)