※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぱぴ
サプリ・健康

産後に体重は戻ったものの、二の腕やバスト、下腹、お尻、太ももが気になっているのですが、どうすれば良いでしょうか。

産後、体重やっと戻りましたが、、、😓
二の腕はプルプル、バストはだらーん、下腹もだらーん、お尻も太もももでーーんとしてます😭
頑張って筋トレもやってきたつもりですがこれ以上どうしろと😓

コメント

deleted user

女性の筋肉はそう簡単には付きません😇
3ヶ月以上かけて（しかもしっかりマシーン使って）、やっと1kgつくかな…レベルです。

産後4ヶ月はまだまだ。
もっと時間かけなきゃですよ〜！

  • ぱぴ

    ぱぴ

    ほんとですか😱毎日ヒーヒーです😅
    コツコツ続けてみます！

    • 6月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    マシーンを使ったトレーニングを最低週１〜2。
    が理想ですが、産後はここまでしたら体壊しちゃうので💦
    無理は禁物です。

    まずは第一に寝ること。そしてご飯を正しく食べること。
    筋トレの優先順位はその次です！

    でも運動はめちゃくちゃ大事なので、そのまま続けると必ず効果ありますよ😍

    • 6月26日
はじめてのママリ🔰

正しいやり方ですればそれ等解消できますよ🤣♡

実際私がそうでした😂

  • ぱぴ

    ぱぴ

    ありがとうございます😭

    • 6月26日

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング