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ママリ
妊娠・出産

体を動かしたいが、どの程度が適切か不安。散歩やストレッチは大丈夫?仕事中にお腹が張った時、動きすぎか?

体が重くなってきたから、体を動かしたいのですが、どのぐらいまでやっていいのかわかりません。仕事はしているので歩いたりはしているのですが、散歩やストレッチはやっても大丈夫ですか?仕事中、この前お腹が張ったのですが、動きすぎですか?

コメント

ちびしお

無理のない範囲なら大丈夫だと思いますが、はやい段階からお腹が張ると切迫になりやすいので無理は禁物です💦💦

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね、半日の仕事なのですが、帰ってから横になったらなおりました。気をつけます。ありがとうございます。

    • 6月2日
み。

10週でお腹張るのは早すぎかと…😯
動きすぎだと思うので控えめに、体調とお腹の子を優先にして下さいね!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます。無理しないように気をつけます。

    • 6月2日
みみみ

私は毎日ストレッチしてましたよ!早産や流産とかにならないように激しい運動は一切してませんでした!
散歩しだしたのは臨月入ってからですかね!
20週まで立ち仕事をしていましたが、よく張っちゃって控え室いって休んでました😅
妊娠や出産は人それぞれなのでなんとも言えませんが、参考になれば嬉しいです☺️