コメント
みなまま
毎食白米をしっかり食べるとおっぱいパンパンになりますよ〜！
夜は母乳の出が悪くなりますよね…😂
たんぽぽ
軽食食べたり水分を飲むと良いと聞きました😃無理をせず頑張ってください
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さき
軽食は太るからダメかなと思ってたんですが、食べても大丈夫なんですね！明日から軽食食べてみます😊
無理せず頑張ってみます！ありがとうございます😊- 6月2日
さや
夕方から母乳は出にくくなるそうですよ！
水分をしっかりとる、和食を食べる
が母乳にはいいそうです(*´ω｀*)
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さき
夕方から出が悪くなるのは私だけじゃないんですね😭
洋食ばかり食べてたんで、今日から和食中心に食べます🍚
ありがとうございます😊- 6月2日
(ˊᗜˋ*)و
母乳の出が少なくなるのも
あるのかも知れないですけど
ただただ寂しくて
おっぱい咥えてたいって事も
あるかと思いますよ( ¨̮ )
母乳を増やすのは
水分たくさん取る事と
温かい飲み物や食べ物
食べるとおっぱい
痛くなってきて張ります！
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さき
確かに少し離れると愚図って、手を吸ってる事が多いです😲寂しかったんですね😢
温かい物がいいって言うのは初耳です！！今から温かい飲み物飲んできます！ありがとうございます😊- 6月2日
あきママ
こんばんは☆
私も完母で育てました！量が見えないから不安ですよね…
私はとりあえず母乳を飲ませて、、
後は体を冷やさないように心掛けたり、野菜をたくさん食べるようにしたりと、、
助産師さんが言ってましたが、5分ごとに母乳は作られるみたいです！だからとにかく咥えさせるのがいいみたいです！
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さき
ちゃんと足りているのか毎回不安です😢
すごく暑がりなんで体冷やしまくりでした😢我慢して冷やさないようにしてみます！
5分毎に作られてるんですか😲初耳です😲
色々な情報ありがとうございます😊- 6月2日
ネガ
白米しっかり食べて、水分とったらいいみたいですよ！
後、睡眠も大事みたいですね
寝れるときに寝る！
AMOMAのミルクアップブレンド飲んだらおっぱいパンパンなりましたよ
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さき
白米も水分もあまり取らないので今日から沢山とります！
眠くても起きてる事が多いのでしっかり寝ないとですね😢
そんなものあるんですね！ちょっと試してみます😊！！- 6月2日
まな
私も夕方～夜は母乳の出が少なくなりましたね(><)生後1ヶ月の時は15回くらいとにかくくわえさせてました！ご飯と水分はしっかりとって、飲ませる前にマッサージしてました！おっぱいを探す動作をするので、飲みたいのかと思ってましたが、おっぱいをくわえる事が赤ちゃんにとっては安心するので、それを求めているだけって言うのは助産師さんが言ってましたよ！昼間の出ている時に搾乳しておいて、それをあげたりもしてました。
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さき
やっぱり皆さん出なくなるんですね😢
咥えるだけで安心するのは初耳です😲絶対に飲みたいって訳でもないんですね😲
搾乳するのいいですね！昼間のまだ残ってる時に搾乳しておきます😊- 6月2日
さき
白米がいいんですね😲！！
あんまり白米食べないんで今日からがっつり食べます！！
夜の出が悪いのは私だけじゃないんですね😭安心しました😭