コメント
退会ユーザー
元々妊娠前から躁うつだったので産後うつと呼ぶのか分かりませんが、現在そんな感じです😅
たあ
慣れない子育て、眠れない日々、今までとまるで違う生活、自分のために親がせかせか身の回りのことしてくれるのがストレスで、口には出さないものの“子どもがいなければ◯◯できたのに”なんて頻繁に考えちゃっていました。
もしかしたらうつ気味だったかもしれません。
えくまるさんは今苦しんでらっしゃるのですね、大丈夫ですか？
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えくまる
自分も頻繁に子供がいなければ○○できてたのにとかいろいろ考えちゃいます…
今はミルクとか準備するのでさえめんどくさい…とか思ってしまいます…
旦那もたまに手伝ってくれてはるんですが、もう少し手伝って欲しいなって思っても、旦那は仕事もしていて疲れてるの分かっているので頼みにくく洗濯物やご飯の準備、お弁当など、ほとんど退院して1、2週間後からやってる感じでだんだん心に余裕が無くなってきてる感じです…
今日は、ホントになにもやる気力が無くて息子の事しかやれていません…- 5月30日
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たあ
わかります、「仕事してつかれて帰ってきてるのにまた頼むの申し訳ない、家では休んでもらいたい」とか考えてしまいますよね。
私はしばらく実家でお世話になりましたが、えくまるさんは退院してからずっと家事育児とがんばっておられるのですね。
私も今日は洗濯、掃除機してません(笑)明日やりましょう。明日できなかったら明後日やりましょう。
毎日子育てをさぼらずしてるだけ立派です！- 5月30日
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えくまる
そうやって（毎日子育てをさぼらずしてるだけ立派です）とか言ってもらえて嬉しいです！
少し心が楽になりました！
ありがとうございます(≧ω≦)
自分も1日で全部終わらせようとせず洗濯や掃除、今日できなかったら明日できなかったら明後日とやるようにします！- 5月30日
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たあ
まずはお子さんとご自身のことを一番に考えてください。
旦那さんは大人なので、多少ほっといても死にません(笑)
私は娘が生後１ヶ月くらいのとき、気持ちも不安定で毎日、一日が終わるのが長くて精一杯でした。
携帯見ても写真とか明らかに少なくて。
写真撮ったり、一緒に寝たり、その時にしかできないことしてください😊- 5月30日
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えくまる
わかりました。
まずは、自分のこと息子のことを1番に考えるようにします！
今しかできないことを楽しみながら頑張ります！
ありがとうございますm(_ _)m- 5月30日
退会ユーザー
辛いと思ったら無理に家事などをやらないようにしてます。
無理な時は、最低限の娘のことだけをして、それ以外はやらず、できる状態になったらやるか、帰ってきた旦那にやってもらってます。
えくまる
ありがとうございますm(_ _)m
参考にさせていただきます。
退会ユーザー
とにかく無理をしたらぶっ潰れるので、絶対に無理はしないでくださいね！！(妊娠前に一回それやって精神科でお薬もらってました)
えくまる
潰れる寸前はどんな感じでしたか？
退会ユーザー
私が潰れたときは
・とにかく音楽ガンガンで大声で歌って通勤(車)
・身体が重く動かない(無理して仕事へ)
・出社は5分前ならいい方で、いつもギリギリ(朝の準備などが思うように動けないため)
・家に引きこもっていたくない
・かといって外出もしたくない(動けず準備に時間がかかるため)
・何かをしてる途中にフリーズしてしまうことがある(これが動けない原因の大部分。短くて10分程度長くて4〜5時間動けず喋れず頷くこともできない。頭の中では言葉もたくさん出ているし動きたい気持ちが強い)
・急に泣き出す
・急に暴れ出す(ものを蹴る、投げるなど)
などなど、たくさんの不調がありました。
どんどん酷くなって、いよいよ耐えられないということになり、実母に相談して、実母から旦那に「今の状態じゃ1人じゃいけないだろうから、精神科に連れていってあげて」と頼んでくれ、通院しました。
えくまる
そんな事があったんですね…
勉強になりました、、、
自分はそこまでいかないようにきをつけます。
細かい説明ありがとうございました。m(*-ω-)m
退会ユーザー
ここまで放置してしまった自分のせいだとは思いますが、ここまでいくと本当に大変なので…気をつけてくださいね！
えくまる
わかりました…！
気をつけますm(_ _)m