妊娠・出産
妊娠後期の腰痛で眠りが浅く困っています。楽になる方法を知りたいです。
こんにちは^_^
妊娠後期になってから腰痛が酷くなって眠りが浅かったり、寝れなかったりします😭
何か楽になる方法とか知ってたら教えて下さい😩
- Misakiママ🐣(9歳)
コメント
さぁたん☆
こんにちは♪
抱き枕いいですよ♡
ぎゅっと抱いて寝ると気持ちが
落ち着いて寝れました∩(´∀｀∩)
すてふぁん
布団やベットをふかふかにするのわどうでしょう？
または、キツくない腹帯などを巻いて腰をサポートさせたり…参考にならずすみません💦
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Misakiママ🐣
布団を抱き枕的にする感じですね❗️今夜やってみます😆
ありがとうございます！- 11月8日
りゅうまま
お風呂あがりにキャットアンドドッグというヨガのポーズを毎日しています
そのおかげかわかりませんが今のところ腰痛無いですよー
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Misakiママ🐣
調べてお風呂上がりに早速やってみます❗️❗️❗️
- 11月8日
Misakiママ🐣
雑誌とかにも良く出てますよね❗️やっぱり効果あるんですね✨
見に行ってみます😊
ありがとうございます！