すまいる
ピルが体に合わず漢方飲んでます。
自律神経もだめなのでそれも原因のようで💦
れなぽん
わかりますー！！
私も上のお姉ちゃん出産して、３ヶ月後にPMSが酷くなり毎月精神的に落ち込んでかなり辛かったです。。
私は漢方だと効かず、週３くらいで筋トレマシン使った運動を数ヶ月続けてだいぶ良くなりました！母に子供を預けられる環境だから出来たので難しい方もいると思うので参考にならないかもしれません。
あとは良くなるまで、最低限の子育てと家事だけしてひたすら何も考えずに見れるバラエティ見て過ごしてました。
りー
つい先週私もそんな感じでした💦
イライラと落ち込みが半端なくてましてや、天気も雨だったりすると本当にこの世の終わり？ってかんじですね。
私はもう割り切ってとことん落ち込んでます、、
周りにも気付かれてるレベルですが。
答えになってなくてすみません。私も知りたいです！
ほのぼのママ
自分もです。漢方薬が効くので漢方薬飲んでます。あとプレフェミンというPMSの薬ありますよ。薬局で売ってますが薬剤師さんがいる薬局でしか買えません。効果ある人とない人いるみたいです😅
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