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つ
妊娠・出産

安定期に入りました♪朝皿洗いをしていたら急に腰に痛みが、、😳ぎっくり…

安定期に入りました♪

朝皿洗いをしていたら急に腰に痛みが、、😳
ぎっくり腰に似たような痛みなんですが
立っていられないほどではなく、
少し腰を丸めれば立っていても
辛くないくらいです

16週目にはよくあることなんでしょうか？
初めての妊娠なので不安です、、

改善方法とかあったら知りたいです🙇‍♂️

コメント

koro.❁

出産に向けて骨盤周りの筋肉が緩くなり始めるので、腰痛は起きやすいと思います。

骨盤ベルト使われると改善するかもしれないです(^^)

  • つ

    つ

    コメントありがとうございます！
    寝てたら余計に腰が痛くて😂

    骨盤ベルト探してみます！！

    • 5月27日

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