コメント
まりも
毎日体重計乗って、体重を意識してます(´・ω・`)娘と昼間散歩にいってます🚶
いずみ
私もその頃激太りしました笑笑
33週から切迫早産で入院してますが、毎日三食大体決まった時間朝7時半、昼12時夜6時に食べてます。しかも結構量がしっかり1500キロカロリーくらいは絶対摂っています。献立表に書いてあってびっくりしました😅
絶対安静なので動いてないですが、1週間で２キロも落ちました。ストレスとかでは全くないです笑笑
栄養バランスが良いからか分からないですが、お通じも毎日最低一回は出ていますし。
この三食でとてもお腹いっぱいになるので、間食はしても2、3日に一回少しのチョコレート食べたりするだけです。
多分三食大体決まった時間に食べる事、間食しない事、栄養バランスが良い、野菜多めの食事が良いのかなぁと思いました^ ^
まさかこの時期にそんなに減ると思わなくて、自分でもびっくりしてます。
でも、入院にはならないほうがいいです😅😅😅笑笑
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あい♡
そうなんですね！
食べても太らないってことはやっぱり栄養バランスなんですかね(๑°ㅁ°๑)？
たしかに最近便秘気味で3日に1回出ればいい方です…
バランスのいい食事を心がけようと思います！- 5月24日
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いずみ
でもお腹空いちゃいますよね！
3人のお子さん賑やかになりそうで羨ましいです⭐️- 5月24日
あい♡
私も毎朝体重測ってるのですが、ここ2日で一気に増えてどうしようかと焦っています(´ω`；)
仕事も看護師で日中は動いていることの方が多いはずなのですが…
最近天気もいいですし、休みの日には散歩に行こうかと思います！