コメント
ウサビッチ
走るより歩いた方が痩せるみたいですよ！
まーろ
走ってる時のフォームがキレイにできてないと、太腿の前側や外側に筋肉がついて太くなるって聞きました！(^ー^)体重は落ちるかもしれないですが(^ー^)
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ままちゃん
ありがとうございます！フォーム次第ですか😨きれいなフォームじゃなさそうです…😂お腹のお肉を落としたいです😢
- 5月24日
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まーろ
わたしも産後で痩せたくて走ろうかと思ったんですがフォームに自信ないのでやめました🤣笑 お腹へこませる為に腹式呼吸やってます！あとくびれの部分をオイル使ってマッサージしてます！
お互い頑張りましょー｡ﾟ(ﾟ＾Д＾ﾟ)ﾟ｡- 5月24日
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ままちゃん
産後まもないのに頑張ってらっしゃって、、😢✨私は今まで何してんだって感じです😭(笑)私も腹式呼吸してみようかな！まーろさん見習って頑張ります！！
- 5月24日
退会ユーザー
歩いたほうが痩せるかな？と思って最近はできれば毎日ベビーカーに子供乗せてウォーキングしてます！！\( ˆoˆ )/
そのおかげかわかりませんが体重が少し落ちてきました！
子供のお散歩にもなるし一石二鳥です！
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ままちゃん
ありがとうございます！いいですね😊歩いて痩せますか？✨お腹しまってきますでしょうか😭(笑)
- 5月24日
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退会ユーザー
お腹なら筋トレしたほうがいいと思います\( ˆoˆ )/！！
ロングブレスダイエットとかもお腹に効きそうですね😆！- 5月24日
りょー
体幹トレーニングをたまにしますがやるとお腹へこむ気がします！キツくてサボり気味ですが🤣笑
腕立ての体制、腕伸ばした状態のまま1分キープしてそのまま肘ついて30秒。。しか続きません💦めっちゃ腹筋痛くなりますよ
ままちゃん
ありがとうございます。そうなんですね！お腹のお肉を落としたいのですが💦