コメント
まゆり
私は間食がやめられないのですが(＞＜)
ご飯は19時までには終わらせてそれ以降は食べず夜ご飯だけ白ご飯を抜いています！
これで減りはしてませんが増えてもいません(^^)
参考になるかわかりませんが(＞＜)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
あきこ
ご回答ありがとうございます☺
家は旦那が帰りが遅いので、一緒に食べようとどうしても晩御飯が遅くなってしまいます😢ご飯大好きですが、
夜の白米から抜いて頑張ります💪