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あきこ
サプリ・健康

育児中に食べ過ぎてしまい、ダイエット方法を探しています。成功した方法について教えてください。

毎日の育児でお腹が空き３食の食事を食べ過ぎてしまいます💦白いご飯が大好きよく食べますが、あまり間食はしません。運動は家事と４ヶ月の息子をベビーカーに乗せて近くを散歩するくらいかなぁ・・

完ミで太るばかりです😢皆さんの育児しながらも成功したダイエット方法教えて下さい🙏

コメント

まゆり

私は間食がやめられないのですが(＞＜)
ご飯は19時までには終わらせてそれ以降は食べず夜ご飯だけ白ご飯を抜いています！
これで減りはしてませんが増えてもいません(^^)
参考になるかわかりませんが(＞＜)

  • あきこ

    あきこ


    ご回答ありがとうございます☺


    家は旦那が帰りが遅いので、一緒に食べようとどうしても晩御飯が遅くなってしまいます😢ご飯大好きですが、
    夜の白米から抜いて頑張ります💪

    • 5月24日

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