ココロ・悩み
ホルモンバランスを整え、生理周期を安定させる方法について相談です。生活習慣やサプリメントで改善したいと考えています。生理周期が長く、2人目の妊娠を望んでいます。
病院に通ってお薬を飲む以外の方法で、ホルモンバランスを整えたり、排卵、生理が毎月きちんと起きるようにするには、どんなことがいいですか？
今心掛けているのは、
早く寝る・野菜を沢山摂る・おやつを控える
なるべく沢山歩く・アーモンド効果を飲む…です😅
ベジママも飲み始めてみました( ^ω^ )
産後2カ月で生理がきましたが、ここ半年くらいは生理周期が40日前後と長く…(今回は36日で少し縮まりましたが)
あまり良くないのかな〜と(>_<)
できればそろそろ2人目の赤ちゃん来て欲しいです😊💕
- ぽてち(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
やっぱり葉酸を取ることじゃないですかね😊
みこと311
私の姉はウーマンコムのマカを飲んでました💡２ヶ月で整ったそうです！マカは賛否ありますし逆に乱れる人もいるようですが体にあうと効果的みたいです！
私も妊活から妊娠安定期まで飲んでました！
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ぽてち
コメントありがとうございます😊
マカって女性の体調を整える効果もあるんですね！
男性の元気出すイメージがありました( ^ω^ )
2カ月とは早い効果ですね✨
参考にします‼︎(*´꒳`*)- 5月23日
ぽてち
コメントありがとうございます😊
葉酸やはり大事なんですね！
ベジママに葉酸も入っているみたいなので、続けてみます(*´꒳`*)