サプリ・健康
最近運動不足なのは自負していましたが、試しに万歩計をつけてみたら1日…
最近運動不足なのは自負していましたが、試しに万歩計をつけてみたら1日に1000歩も歩いていない日があることを目の当たりにして、このままではマズイと思っています。
万歩計をつけているかた、1日何歩くらいあるいていますか？目標は？
よかったら教えてください。
- えはゆみ(9歳, 12歳)
コメント
妃★
2歳児の母です。デスクワークの会社員です。保育園の送り迎えは徒歩です。毎日8000歩歩いています。
目標は10,000歩ですが、あまり気にしていません。
えはゆみ
私も元デスクワークでしたが、会社の行き帰りで8000歩くらいでした。健康的でいいですね。
散歩すると10分で1000歩くらいなので、散歩しない日はトータルで10分も歩いてないと思うと怖くなります。掃除洗濯とかしてるのに歩かないもんですね。