コメント
りんご
わたしは妊娠する前に痩せるスクワットをして5kg以上痩せました🙆スクワットはすごい効果的で、足もお腹もお尻も痩せると思いますよ！！
産後の体型は妊娠中で決まると聞いたことがあります💧お医者さんに止められていなければ安定期に入ってから妊婦さんがしていい運動をする事をお勧めします😌あと、妊娠中は骨盤周りが緩くなるらしくお腹まわりがブヨブヨしてくるみたいです😭トコちゃんベルトみたいなのをつければ骨盤周りがゆるくなっている分、引き締まりますよ😌
↑これは聞いた話なので合っているかどうか、、、💧
ちゃんぴょん
詳しくありがとうございます😊
スクワット！！体幹とかにもいいですよね✨ちゃんとしたスクワットのやり方検索して今日からやってみます💕
妊娠中で決まる...運動という運動はせず散歩くらいしかしていなかった反省😖今から頑張ります💦
りんご
マタニティスクワットとかあるらしいですよ😳
いや、でも歩いてるだけでも偉いと思いますよ🙆
ちゃんぴょん
そうなんですね✨知らなかったです😖ありがとうございます💕散歩は産後もベビーカーでするようにしています😊