コメント
R.mama♡♡
まずは骨盤矯正から始めましたよ！
履くだけなので簡単ですし
私は産後１ヶ月から履き始めて２ヶ月くらいで出産前のズボンが履けるようになりました\('ω`)｣
れい＆りゅうママ
何もしなくても出産後2週間くらいで体重は戻りましたがお腹が戻らないので骨盤矯正して筋トレしてます(^-^)
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なあつ♡⃜
すぐ戻るのいいですね(;_;)
うらやましい〜！！
筋トレとはどの様な事してますか？- 11月5日
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れい＆りゅうママ
母乳が出るようになってから一気に痩せた感じです。
筋トレは腹筋したりYouTubeで産褥体操を見て身体の状態を戻しています(^-^)
あとはYouTubeでTRFのエクササイズですかね。- 11月5日
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なあつ♡⃜
なるほど！！
youtube見ながらいいですね♪
TRFエスササイズ気になります！！
早速明日から頑張ってみます(^o^)/- 11月5日
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れい＆りゅうママ
徐々に痩せますから無理しないで下さいね(*´∀｀*)
- 11月5日
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なあつ♡⃜
はい！ありがとうございます✨
無理のない程度にゆっくり
痩せようと思います(*´꒳`*)- 11月5日
カイママさん
骨盤矯正の腰を回す運動をしていました。あとは納豆を毎日お昼に食べていたら、自然に元の体型に戻って行きました。お天気のいい日は、ベビーカーでお散歩したり…そんな毎日で頑張らなくても自然に戻っていくと思いますよ！
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なあつ♡⃜
腰回すの結構きついですよね！！
納豆毎日って凄いですね(ﾟﾛﾟ)
便通が良くなりそうですね✨
お散歩全然しないのでこれからは
天気がいい日にしてみます(^o^)
焦らずゆっくりと頑張ってみます♬- 11月5日
R.mama♡♡
出産前ではなくて
妊娠前でした。すいません(~_~)
なあつ♡⃜
2ヶ月で出産前のズボンが履けるなんて凄いですね(ﾟﾛﾟ)
羨ましすぎます！！！
骨盤矯正意味無いのかな？
と思ってたんですがやっぱり効果あるんですね！！
引き続き頑張ります٩( 'ω' )
R.mama♡♡
多少個人差はあるとは思いますが
産後は激しい運動もあまりできませんしね…
骨盤を綺麗に戻すと痩せやすい体になると聞いたことがあります。
頑張ってください(*^ω^*)
なあつ♡⃜
そうなんですか！！
骨盤をきちんと戻して産前より
綺麗なれるよう頑張ります(*^o^*)
ありがとうございます♬